Makeat leivonnaiset ovat tähdet monien mannermainen aamiainen leviää ja sisältävät tyypillisesti lajitelma Tanskan leivonnaisia, munkkeja, voisarvet, hedelmät ritarit ja kaneli rullina. Piimä keksejä tai hiiva rullaa kanelilla voita ovat suosittuja tarjoukset. Monet buffet kuuluu Itsepalveluna leivänpaahdin ruskeaan rinkeleitä, Englanti muffinsseja, leipää, leivänpaahdin vohveleita ja lettuja. Tasokasta extrat usein Belgian vohvelirauta ja täytettä, kuten siirappia, voita, hilloja, hyytelöitä, kermavaahtoa ja hedelmiä hillokkeet.
Hedelmät ja Jyvät

Single-annos pakkaukset muroja ovat usein osa mannermainen aamiainen. Banaanit, omenat, appelsiinit, kiivi, greippi ja muut tuoreet hedelmät voidaan käyttää viljan täytettä tai syödään out-of-käden. Altaat sekoitettu hedelmäsalaattia lisätä vaihtelua ja väriä mannermainen aamiainen taulukoita ja usein jogurtti valintoja voidaan täydentää niitä. Mix-ja-syödä instant kuumaa puuroa ja Farina kuuluvat niille, jotka haluavat aloittaa päivänsä kuuma ruokalaji, sekä maitoa, puoli-ja-puoli, raskas kerma ja ei-meijeri kermankorvikkeita.

Juomat

Itsepalveluna kannut makean puristettua sitrushedelmien mehut ovat yleensä tarjolla mannermainen aamiainen asetuksista. Yksilöllisesti kokoinen purkkia muiden mehut pyöristää kylmän juoman valinnat. Kahvia, teetä ja kaakaota ovat yhteisiä juomia, yhdessä koko, rasvattomia ja vähärasvaisia ​​tavallinen ja kaakaota. Tyylikäs mannermainen aamiainen tarjoavat makean keitetty espressoa ja cappuccinoa sekä Mimosas, herkkä sekoitus appelsiinimehua ja samppanjaa tai kuohuviiniä valkoviiniä.
Erikoisruokalajeista

Joskus Mannermainen aamiainen valintoja ovat heartier hintaa. Hankauksen ruokia munakokkelia tai paistettu munia edellyttäen, sekä pannuja lämmintä pekonia, makkaroita, paistettuja kinkkua siivut ja rapeaa hash ruskeat. Lämmin annospakkaukset suolaliha hash sisältyvät myös joissakin mannermaisen buffetaamiaisen.
Suuntaviivojen

Jos olet koota mannermainen aamiainen kotona, noudata muutamia ohjeet pitää sen tasapainossa. Sisältävät useita elintarvikkeita runsaasti proteiinia, yhdessä jyvät tarjota monimutkaisia ​​hiilihydraatteja kestävän energian. Hyvä annos C-vitamiinia sisältyy tuoreita hedelmiä ja vähän rasvaa antaa ihmisille kylläisyyden tunne vuorovesi heidät lounasaikaan.