Faktaa Punainen omenat

Red omenat ovat suosittuja. Vuosittain, enemmän kuin 22 paunaa. syövät keskimääräinen amerikkalainen. Hedelmiä voi syödä raakana, keitetty, paistettu tai Juiced. Valitse punaiset omenat, jotka ovat kiinteä, sileä iho; mustelmia ja pehmeät paikat osoittavat pilaantumista.
merkitys

  • omenasosetta, hilloja, hyytelöitä, mehua ja piirakkatäytteet osuus on noin puolet USA: n vuosittaisesta punaisen omenan tuotantoon.
    Huomioita

  • punainen omena sisältää 80 kaloria. Hedelmä on runsaskuituinen ja täyttö, joten se on ihanteellinen ruokaa laihduttajille.
    Hyödyt

  • Pektiini on hyödyllinen osa punaisia ​​omenoita; se vähentää kolesterolin imeytymistä ja taistelee sydänsairauksia.
    Expert Insight

  • Leaving punaiset omenat ulos vasta, eikä jäähdytys niitä, saa ne kypsyvät nopeammin, usein yhden tai kaksi päivää.
    Mahdolliset

  • Red omenat eivät ole kausiluonteista, joten ne on helppo löytää myymälässä ympäri vuoden.

    Fun Fact

  • Red omenapuut kantavat hedelmää iässä neljä tai viisi, ja voi elää olla 200 vuotta vanha.