Mikä on terveellisin alkoholijuoma kuumalla säällä?

Yleisesti ottaen terveellisimmät alkoholijuomat ovat vähemmän kaloreita ja sokeria sisältäviä juomia. Tässä on muutamia vaihtoehtoja, jotka voivat sopia kuumalle säälle:

- Vaalea olut:sisältää noin 150 kaloria ja 5 grammaa hiilihydraatteja 12 unssin annosta kohti

- Valkoviini:sisältää noin 120 kaloria ja 4 grammaa hiilihydraatteja 5 unssin annosta kohti

- Rosé-viini:sisältää noin 120 kaloria ja 4 grammaa hiilihydraatteja 5 unssin annosta kohti

- Punaviini:sisältää noin 125 kaloria ja 4 grammaa hiilihydraatteja 5 unssin annosta kohti

- Brut-samppanja:sisältää noin 85 kaloria ja 1 gramman hiilihydraatteja 5 unssin annosta kohti

- Vodka, gin tai tequila soodalla ja limetillä/sitruunalla:sisältää noin 100-120 kaloria ja 0 grammaa hiilihydraatteja annosta kohden (ilman lisättyä sokeria)

Kun juot alkoholia kuumalla säällä, on tärkeää pysyä nesteytyksessä juomalla runsaasti vettä alkoholijuomien rinnalla. Vältä sokeripitoisia cocktaileja ja harkitse alhaisemman alkoholipitoisuuden omaavien juomien valitsemista kuivumisriskin vähentämiseksi.