Illallinen Ideat Kun kana sisäfileetä

Kana sisäfilee on luuton, nahkaa ja ravinteiden rikas. Säilytä se pakastimessa ja sulata se nopeasti, kun on tarpeen valmistaa ravitsevia ja maukkaita aterioita nopeasti. Kana sisäfileetä on tarjous kostea lihas rintojen joka vastaa hyvin Marinoinnin ja kuiva mausteet. Se on vähemmän todennäköisesti maun kuiva ja sitkeä kun keittää kosteissa olosuhteissa. Tämä sisältää ruoanlaitto kastike, kastikkeet tai tärkein ainesosa vuoka.
"Hurry Up" Kana ja Dumplings

  • Kun comfort food päivällinen kuulostaa hyvältä, tee potin kanaa ja pyöryköitä . Aseta haluttu määrä purkitettu kanaliemi pottiin ja tuo se kiehuvaksi. Sekoita yksi osa jauhoja ja puolet vettä, vispilä, kunnes se on hyvin sujuvaa ja kaada se hitaasti kiehuvaan veteen, sekoittaen. Kun se on paksuus kermaa leikata vähittäiskaupan kylmässä keksejä neljään osaan ja pudota ne hitaasti kiehuvaan kana kastike. Sekoita keksi neljäsosaa osaksi kastike ja lisää kuuma, mikro-heilutti kanan sisäfileetä pottiin. Mausta salvia, timjami, siipikarja mausteita, suolaa ja pippuria.
    Kana Quesadillas

  • Kana quesadillat tehdä nopeita, herkullinen ja erilaiset illallinen perheen. Quesadillat ovat erittäin nopeita valmistaa, jää runsaasti aikaa tehdä guacamolea salaattia ja puhkeaa ja salsaa. Laita jauhot tortilla leikkuulauta, levitä se kerros refried papuja ja ripottele raastettua juustoa päälle refried pavut. Shred keitetty kana sisäfilettä ja kerros heidät juustoa. Laita toinen kerros raastettua juustoa kanan ja alkuun se toiseen jauhoja tortilla. Laita quesadilla kuumaan pannulle. Brown pohja tortilla ja käännä se ruskeaan muille tortilla. Sulanut juusto melds quesadilla yhteen; leikkaa se neljään kiilat ja tarjoile kuumana.
    Fried Chicken Tenders

  • Double-leivitetyt paistettua kanaa tarjoukset ovat perusteella täyttävän aterian, kun tarjoillaan perunamuusia, kastike ja musta-Eyed Peas napsahtaa ja cornbread. Ruopata raaka sisäfileetä kautta sekoitus jauhoja, suolaa ja pippuria ja kasta ne ratkaisun hyvin pahoinpideltiin maito ja kananmuna. Ruopata ne uudelleen läpi jauhoseos sitten liukastua ne pannulle kasviöljyä esilämmitetty kiehua. Kokki niitä kunnes broileri saavuttaa sisäinen lämpötila 165 astetta Fahrenheit.
    Green Chili Cheese Enchilada vuoka

  • Green chili juusto enchilada vuoka on espanjalainen suosikki New Meksikosta California. Se on raskas, rikas yhden lautasen aterian. Leikkaa maissi tortilloja kahdeksaan palasiksi kuin pizza. Kasta tortilloja osaksi kuumaa öljyä juuri riittävän kauan niiden pehmetä ja aseta ne sivuun. Laita kerros tortilla kiilat pohjalle vuokaan ja ripottele runsas kerros raastettua juustoa päälle tortilloja. Laita kerros raastettua keitetty kana tarjousten päälle juustoa ja kattavat kana reilusti vihreä chili kastiketta. Toista kerrospukeutuminen prosessi ja lopuksi vuoka kerros raastettua juustoa. Paista kunnes se saavuttaa sisäinen lämpötila 145 astetta Fahrenheit.
    Aasian One ruokalajin

  • aasialaisia ​​ruokia tarjoavat ravitsevaa Lisärytmiä perheille, jotka eivät ole tottuneet niitä. Jotkut aasialaisia ​​ruokia ovat yhden ruokalajin ateriat täynnä proteiinia ja vihanneksia. Kana sisäfileetä imevät mausteita ja sulautuvat hyvin vihanneksia. Valmista yksinkertainen ja herkullinen Aasian illallinen sauteing viipaloitu kanan sisäfileetä oliiviöljyssä kypsäksi, niin hauduta niitä 10-15 minuuttia kanaliemi. Lisää selleri, sipulit, porkkanat, vesi kastanjat ja parsakaalia; kausi samanaikaisesti kanssa jauhettu valkosipuli, inkivääri, salvia, soijakastike, suolaa ja pippuria maun mukaan. Paksuuntua kastike sekoittamalla yhtä suureen osaan maissitärkkelystä ja veteen ja sekoittamalla liuos kastikkeeseen, kunnes se saavuttaa halutun paksuuden.