Mitä hyödyt Curry Leaves?

Curry lehdet ovat pieniä, kiiltävät, tummanvihreät lehdet, jotka kasvavat klustereissa. Curry puu on pieni ja tuuhea, joiden keskimääräinen korkeus 2 jalkaa. Kasvi on kotoisin Intiaan, missä se kasvaa villinä, erityisesti eteläisissä valtioissa. Curry lehtiä käytetään kaikkialle in Etelä-Intian ja Sri Lankan ruokia.
Luteiinia

  • Curry lehdet ovat hyvä lähde luteiinia. Luteiinia on aine, joka antaa lehdet vihreän värin. Luteiinia on osoitettu vähentävän tukkeutumisen verisuonia, ja tutkitaan mahdollisia immuunijärjestelmän lisäämään ominaisuuksia. Tutkimus on ehdottanut, että luteiinia voi auttaa estämään tiettyjä silmäsairauksia.
    Kalsium

  • Koska niiden korkea kalsiumpitoisuus, curry lehdet ovat edullisia nuorille naisille, auttaa välttämään osteoperoosi myöhemmin elämässä. Kalsium on välttämätön ravintoaine luun kehittymisessä, ja vahvat hampaat ja kynnet.
    Foolihappo

  • Foolihappo on vastuussa riittävän tuotannon punasoluja. Riittämättömyys foolihappo voi aiheuttaa anemiaa. Se on erityisen tärkeää aikoina nopeampaa solunjakautumisen, kuten raskauden. Curry lehdet ovat hyvä lähde foolihappoa.
    Niacin

  • Niasiini löytyy curry lehtiä. Niasiini hyödynnetään DNA: n korjaukseen, ja on mukana aineenvaihdunnassa solutasolla. Niasiini tarvitaan myös asianmukaisen lisämunuaisten toiminnan.
    B-karoteeni

  • B-karoteenia löytyy curry lehtiä. Tämä on tärkeää, ehkäisyyn yön sokeuden. B-karoteenia on myös immuuni booster, auttaa vahvistaa immuunijärjestelmää.
    Muut käyttää

  • Curry lehdet ovat perinteisesti suositellaan järkyttää vatsat ja ummetus. Seos sitruunamehua, hunajaa ja curry lehtiä voidaan ryhtyä auttamaan näitä ongelmia. Curry lehtiä voi myös sekoittaa maitoa, ja jauhetaan tahnaksi käytettäväksi rauhoittava ihoa voide.