Kuinka monta kj paistettua munaa ja paahtoleipää yhdessä?

Paistetun kananmunan ja paahtoleivän energiapitoisuus voi vaihdella kananmunan koon, leivän tyypin ja paistamiseen käytetyn voin tai öljyn määrän mukaan. Tässä kuitenkin joitain yleisiä arvioita:

Paistettu muna:

- 1 iso paistettu muna:noin 150-200 kJ (36-48 kcal)

Paahtoleipä:

- 1 viipale valkoista leipää, paahdettua:noin 150-200 kJ (36-48 kcal)

- 1 siivu täysjyväleipää, paahdettua:noin 175-225 kJ (42-54 kcal)

Voi:

- 1 tl (5 g) voita:noin 150 kJ (36 kcal)

Yhteensä:

- 1 paistettu muna ja 1 viipale valkoista leipää, paahdettua, 1 tl voita:noin 450-550 kJ (108-132 kcal)

- 1 paistettu muna ja 1 viipale täysjyväleipää, paahdettua, 1 tl voita:noin 500-600 kJ (120-144 kcal)

Huomaa, että nämä arvot ovat vain arvioita ja paistetun kananmunan ja paahtoleivän todellinen energiapitoisuus voi vaihdella hieman.