Kako napraviti borovnica smoothies

početka do kraja: 5 minuta
serviranja: 1 do 2
razini težine: Beginner pregled

Kombiniranje borovnice, limun jogurt i cimet s kremasti bademovo mlijeko čini za piće koje ima okus poput pite borovnica, ali je prihvatljiv za doručak. Dajte svoje piće koncentrirana okus pomoću smrznute borovnice ili zamrzavanje svježe borovnice na pleh za sat vremena ili tako. Smrznuti bobice uzeti mjesto kocke leda, čineći svoje piće hladan bez dodavanja vode.
Sastojci pregled

  • 1 šalica borovnica zamrznuti pregled
  • 1 šalica limun jogurt pregled
  • 1 šalica bademovo mlijeko pregled
  • 1 žlica meda pregled
  • 1 prstohvat cimeta

    Upute pregled

  • Scoop na borovnice u miješalica , Dodajte jogurt, mlijeko, med i cimet. Stavite poklopac na blender i pomiješajte & quot; velike & quot; za oko 30 sekundi. Isključite ga i skinite poklopac. Struže dolje strane miješalica kako bi bili sigurni svi sastojci ravnomjerno izmiješajte. Miješa se još 30 sekundi. Ulijte smoothie u jednu veliku čašu ili dvije male čaše.
    Ukusna Varijacije pregled

  • Provjerite zamjene na svoj smoothie recept na temelju onoga što je u vašoj kuhinji. Koristite obrano ili kokosovo mlijeko umjesto bademovo mlijeko i vaniliju ili borovnice jogurt umjesto limuna. Prilagodite svoje piće s drugim okusima: pregled

  • Napravite bobica ispunjen smoothie kombiniranjem borovnice s 1/4 šalice svaki smrznute maline i jagode. Alternativno, povećati Piti glatku teksturu i slatkoću s jednim malim banana ili 1/2 šalice smrznutih kriški banana. Pregled
  • Dodajte sok od 1/2 limuna dati svoj smoothie je kolač rub. Pregled
  • Poticaj nutritivnu vrijednost dodavanjem nekoliko pregršti opranu špinata ili kelja. pregled
  • kašičica od kikirikija ili badema maslac pruža proteina i creaminess. pregled
  • Umiješajte 1/2 šalice granola u pola ispunjen čašu smoothie napraviti doručak koji će vas držati puna cijelo jutro. Jedite ovo glatko-a-hrskavi izmišljotina sa žlicom.

    Mogućnosti Storage pregled

  • Jedan-posluživanje frape je brz i jednostavan za napraviti, što je dobro vijest jer izmišljotina ne u frižideru dobro. Ostatak stakla će razdvojiti i uzeti na neumoljiv smeđe nijanse u hladnjaku pregled

    Ako ste pronašli sebe s više borovnica smoothie nego što možete piti odjednom, pokušajte ovaj savjet od Kitchn -. Zamrznuti ostatak u led-kocka ladice. Stavite nekoliko kockica u čaši i pustiti ih otopiti za sat ili dva, a zatim piti i uživati. Alternativno, Munch na kocke kao snack na toplih dana.

    • Previous:

    Next:

    Hrana i piće

    Hladno Doručak Recepti

    Hladno Doručak Recepti

    https://www.drinkfood.biz/hr © Hrana i piće