Healthyschoollunches.com sugerira daje svoju djecu cjelovitog pšeničnog palačinke i voća za doručak. Za cjelovitog pšeničnog palačinke, trebat će vam jedan banane, jednu šalicu sojinog mlijeka, žlica javorovog sirupa, šalice cijelog pšeničnog brašna i dvije žličice praška za pecivo. U zdjelu kaše bananu i miješati se u mlijeku i sirup. Zatim, uzeti zasebnu zdjelu i miješati u vaše suhe sastojke (brašno, prašak za pecivo i malo soli). Dodajte banana smjesu u suhe sastojke i miješajte dok se tijesto je glatka. Kada tijesto je spremno, zagrijati griddle na vašem štednjaku. Ulijte vrijedi tijesto malom loncu je na tavi. Kad su palačinke oblici mjehurića na površini, preokrenite i kuhati kroz. pregled

Poslužite palačinke sa svježim voćem. Možete isprobati jagode, borovnice, jabuke kriške ili drugi banane, narezane. Par ovo s čašom sojinog mlijeka i čašom soka od naranče i dijete će početi svoj dan pravo.
Nasmijana Pečeni Zobena kaša pregled

Bolji Kuće i Vrt sugerira daje vaša djeca nasmijana zdjelu zobene pečeni početi njihov dan. Ovaj recept, ljubaznošću bhg.com, zahtijeva jednu šalicu brzo kuhanje valjanog zob, pola šalice sušenog voća mješovite, dvije šalice mlijeka, jedno jaje, četvrtina šalice šećera, pola žličice vanilije, prstohvat soli i dvije žlice sirupa. Recept čini četiri obroka, tako da ćete morati četiri krema (za pečenje) čaše. Pljusak svaki krem ​​šalicu s non-stick kuhanje sprej i postaviti ih na stranu. U veliku zdjelu, kombinirati svoje suhe sastojke: zob i voće. U zasebnu zdjelu, pomiješajte svoje mokre sastojke (mlijeko i tukli jaja) s vanilije, šećer i sol. Kombinirajte dvije zdjele i miješajte dok se ravnomjerno miješaju. Dodajte smjesu s krem ​​čaše i pecite ih u pećnici na 350 stupnjeva oko pola sata. Služiti, čine dodatne komada sušenog voća u smješko. Rosulja sirupom, ako to želite.
Ostali Ideje pregled

Ne zaboravite da zdrave prehrane nije teško ako koristite prave sastojke. Koristite organske ili sve prirodne sastojke i pokupiti namirnice koje su svjetlo u šećer, sol i masnoće. Oružane s ovim sastojcima, možete modi bilo koji broj zdravih recepata. Na primjer, uzmite komad kruha i izrezati središte. Zagrijte tavu i poprskajte ga s kuhanje sprej. Položite kruh u posudu i ispucati jaje u sredini. Pržiti jaja na kruh dok se kuha. Poslužite uz zdjelu svježeg voća. Ovaj jednostavan recept je jednostavan za pripremu i zdrava.