Kako pronaći zamjena za maslac (5 koraka)

Tko ne voli maslac? To je tako ukusna na kruh i krumpir, te je bitno u pečenje. Međutim, za one koji trebaju sniziti kolesterol, maslac zamjena može vas staviti na putu za zdraviji stil života.
Upute pregled

1. Margarin nije odgovor kada tražite maslac zamjena. U stvari, neki margarini imaju više zasićenih masti od samog maslaca. Elegantna marketing je dovelo mnoge da vjeruju da margarin je odgovor, ali nije. Osim toga, tko želi odustati ukus za tu masnu imitacije?
   

2. U pečenje receptima, voće može zamijeniti maslac. Pire od jabuke, ananas, šljive ili banana može zamijeniti masnoće u pečenje receptima, pa čak i povećati svoj okus. Budući da voće će dodati više slast nego zahtijeva recept, vi svibanj želite smanjiti količinu malo. Pola šalice kašaste voća će jednaka 1 šalica maslaca u vašem receptu i dodati zdraviji okus.
   

3. Maslinovo ulje. To je ulje koje je zapravo dobro za vas. To je fantastičan maslac zamjena, pa dodati neki kruh s crtica češnjaka i imate ukusan zamjenu za maslac. Također probati na krumpir s nekim začinima i nikada neće posegnuti za maslac opet.
   

4. Velika pečenje zamjena je maslac od kikirikija. Kokos maslac može se koristiti za zamjenu maslac i smanjiti zasićene masnoće u vašoj prehrani. Probajte ga na bilo što što bi stavili maslac na i jednom kada se naviknete na okus nikada nećete želite redovito maslac opet.
   

5. Grapeseed ulje, laneno ulje i bademovo ulje u kuhanju su definitivno vrijedi probati, kao zamjena za maslac. Uostalom, nije li vaše zdravlje vrijedno malo promjene?