Slatki kolači su zvijezde mnogim kontinentalnim doručkom namaza i obično uključuje asortiman Danski kolači, krafne, ispunjene kroasani, voćni fritule i cimet role. Mlaćenica keksi ili kvasca peciva s cimetom maslacem su popularne ponude. Mnogi buffeta uključuju self-služiti toster do smeđe peciva, engleski muffins, kruh, toster vafli i palačinke. Upscale dodaci često uključuju belgijski vafl kavu i preljevima, kao što su sirup, maslac, džemovi, želei, šlagom i voćem compotes.
Voće i žitarice pregled

Jedan-posluživanje paketi hladne žitarice su često dio kontinentalni doručak. Banane, jabuke, naranče, kivi, grejp i ostale svježe voće može se koristiti kao preljevima žitarica ili jede izvan ruke. Zdjele miješane voćnu salatu dodati raznolikost i boju kontinentalni doručak stolova i često imaju jogurt odabir dostupnih ih nadopunjuju. Mix-i-jesti trenutak vruće zobi i Farina su uključeni za one koji vole započeti dan s toplom zdjelu, zajedno s mlijekom, pola i pola, vrhnja i ne-mliječnih creamers.

Pića pregled

Prehrana služe vrčeve svježe stisnutu sokovi agruma su uglavnom nude u kontinentalnim postavkama doručak. Pojedinačno veličine limenke ostalih sokova zaokružuju hladne napitke odabire. Kava, čaj i vruća čokolada su uobičajene pića, zajedno s cijelom, ne-masti i nemasnog običnog i čokoladno mlijeko. Više elegantne kontinentalni doručak nude svježe pivo espresso i cappuccino, kao i Mimosas, delikatna mješavinu soka od naranče i šampanjca ili pjenušavog bijelog vina.
Specijalitetima pregled

Povremeno Kontinentalni doručak odabiri su heartier vozarina. Trenja jela kodiranih ili poširano jaja nalaze se, uz posuda tople slanine, kobasica veze, kriške pirjanog šunkom i hrskav hash smeđe. Tople pojedini dijelovi usoljene govedine mljeveno meso također su uključeni u nekim kontinentalnim buffet doručak.
Smjernice pregled

Ako ste stavljajući zajedno kontinentalni doručak kod kuće, pratite malo Smjernice ga zadržati uravnoteženi. Uključuju nekoliko hranu bogatu proteinima, zajedno sa žitaricama pružiti složene ugljikohidrate za trajnu energiju. Dobra doza vitamina C je uključena u svježem voću i malo masnoća daje ljudima osjećaj punine plima ih preko do ručka.