cvjetača, naravno, ima blagu aromu, što je veliki dodatak smoothies. Povrća može upariti s bilo kojeg voća ili povrća, dodajući svoje zdravstvene beneficije na mix. Vi ne dobiti mošusni okus koji dolazi kada cvjetača kuhana i jede sama. To je najbolje u paru s intenzivnim partnerima kao što su agrumi, rajčica ili mrkve.
Je potrebno?

Zdravstvene prednosti cvjetača su razlozi da bi trebao postati sortirano u smoothies. To je dobar izvor vitamina C i ima istu količinu kalija kao banana, ali s manje kalorija. Karfiol dodaje Omega-3 masne kiseline, poput avokada, ali cvjetača često je dostupnija u nekim dijelovima SAD-a.
Neki uparivanje ideje pregled

smoothies dolaze u slatka i slana okusa. Cvjetače može se naći u oba. Za ukusan smoothies, pokušajte cvjetača, kelj i rajčicu. Još jedan kombinirani je cvjetača mrkve i /ili rajčice. Za slatki smoothie, pomiješajte trešnje i cvjetača, ili bobica smoothie s borovnica, jagoda i cvjetača.
Riječ o Green smoothies pregled

Dodavanje karfiol i ostale povrće na smoothies je praksa iza zelene smoothie trenda. Zelena smoothies su pola voća i povrća na pola. To je učinjeno kako bi paket smoothie s prehranom i još uvijek čine ga ukusno. Zelena smoothies dati drinkers priliku da proguta povrće ne bi normalno jesti, kao što je karfiol.