Dok klasična Pina Colada recept pozive za jednu uncu ruma, zdraviji izbor je djevica Pina Colada. Rum se sastoji od nusproizvoda šećerne trske, pa je najbolja opcija je da se ide bez baze alkohola. Slatki, osvježavajući okus ostalih sastojaka nadoknaditi odsutnosti ruma, što piti zdraviji izbor. Djevica Pina Colada također može poslužiti širem krugu gostiju te je pogodno za obiteljsko okupljanje ili sjedinjenje s malom djecom.
Kokosovo pregled

kokos je visoka u prehrambene vrijednosti, bez obzira na to koji od njegovih oblika odlučite koristiti kao sastojak u vaše piće. Pina Coladas može biti s kokosovo vrhnje ili vrhnje od kokosa. Krema od kokosa sadrži dodani šećer sirup i može učiniti vaš piće slađe nego što se očekivalo. Korištenje kokosovo vrhnje i dodati svoj vlastiti sirup vam omogućuje kontrolu količine šećera. Zasladiti po ukusu, ali imajte na nizak sadržaj šećera, tako da ne ugrožavaju zdravstvene prednosti kokosovo vrhnje. Dok kokos je visoko u masti, što se sastoji od zdravih masnih kiselina koje vaše tijelo treba. Osim toga, kokosovo meso je niska u kolesterol i dobar izvor vlakana i mangana.
Ananas sok pregled

Ananas sok se dodaje u smjesu od kokosa vrhnja i leda , Ananas je poznat po svojim zdravstvene prednosti, osobito njegove visoke razine vitamina C i mangana. Osim toga, ananas su niske u kolesterol, natrij i zasićenih masti. Plod sadrži dijetalna vlakna, tiamina i vitamina B6. Sok od ananasa ima slatki, jak okus i prekrasan izvor vitamina C.
Zdravi Varijacije na Pina Colada pregled

Pokušajte Pina Colada smoothie bez alkohol dobiti prehrambene dobrobiti na koktel u jednostavnom, osvježavajuće stakla. Pomiješajte sok od ananasa, kokos krema i leda s sok od naranče. Dodaj banane na smoothie da dobije više kalija. Ako ste žudnja Pina Colada zimi, pokušajte Green Pina Colada čaj, koji dodaje zdravstvene prednosti zelenog čaja na svoj omiljeni koktel mirisa.