Kako napraviti zdrave pomfrit

Imaš želju za pomfrit, ali ne žele jesti masnoću i kalorija duboko pržena pomfrit. Evo kako napraviti ukusne, zdrave pomfrit.
Što vam je potrebno
Potatoes pregled bjelanjaka
papar Hrvatska Hrvatska Začini po ukusu sol pregled pregled
Upute pregled

1. Ogulite jedan srednje veliki krumpira po osobi. Odaberite čvrste, smeđe pečenje krumpira napraviti ukusne zdrave pomfrit.
   

2. narežite krumpir na pola. Izrežite svaku polovicu u gustim francuskim frie stilu klinovima.
   

3. umočite klinova u tukli bjelanjaka. Koristite jedan bjelanjak po srednjem krumpira napraviti zdrave pomfrit.
   

4. Mjesto zdrave francuski pržiti klinovi na non-stick pečenje ladicu u.
   

5. Pospite sa svojim izborom začina. Češnjak sol, timijan, luk u prahu i drugih začina dodati okus zdravih pomfrit.
   Dodaj crtica papra i malo papriku po želji.
   

6. ispeći pomfrit u pećnici koja je bila prethodno zagrijava na 450 stupnjeva 30 minuta ili dok zlatno smeđe. Kada uklonite pomfrit pospite s malo soli. Poslužite vruće i uživati ​​u ovim ukusnim zdravim pomfrit i kalorija uštede!