Kako zamijeniti za zapečeni grah (3 koraka)

zapečeni grah, popularno jelo u južnoj hemisferi zemljama kao što su Meksiko, Brazil i Portugal, čini izvrstan dodatak jelima. Tradicionalni proces izrade zapečenog graha uključuje miješanje saut & eacute ed luk, svinjska mast i pinto grah. Kuhanje grah dok ne omekšaju, a zatim gnječenje ih zajedno s drugim sastojcima. To je moguće promijeniti zapečeni grah recept za smještaj različitih vrsta graha ili smanjiti količinu masnoća u receptu.
Što vam treba pregled Pinto grah ili druge vrste graha
Pileći zaliha
Luk pregled češnjaka
biljno ulje ili mast pregled Lonac s poklopcem
Žlica
Upute pregled

1. Koristite različite grah. Pinto grah imaju bež boje s tamnim smeđim prugama kada suhim, ali pretvoriti u ružičasto smeđe kada kuhani. Zamjenski različite grah za promjenu ritma. Chili grah, čegrtuša grah, crveni grah i brusnica grah napraviti dobar nadomjestke za zapečeni grah jelo.
   

2. Promjena recept. Tradicionalni recept grah ima visoku količinu masti. Razmislite mijenja recept okolo. Umjesto da koristite mast, pokušajte biljno ulje. Ili bi se izbjeglo dodao uopce masti i umiješajte nemasnog pilećeg zaliha pregled

   U svojoj kuharici "Mexico jedna pločica na vrijeme," Bogati BAYLESS lijeve strane ubacuje tradiciju s zdravom prehranom po kojima biljno ulje, pinto grah, saut & eacute. Ed luk i češnjak. Kaša sve sastojke zajedno za glatke konzistencije.
   

3. Koristite novi recept. Ispočetka zapečeni grah recept i odlučiti se za potpuno novi grah jelo zamjene za ovu tradicionalnu meksičku jelo. Pecite pinto grah s dozom smeđeg šećera ili melase donijeti neke srdačna Južna stilu kuhanja. Pomiješajte nekoliko različitih vrsta graha zajedno, i dodati piletinu zaliha i čili paprika ostati u meksičkom stilu kuhanja.
   

   Za preusmjeravanje potpunosti daleko od graha samo za prilog, napraviti promiješati pržiti s paprika, grah , luk i rajčice. Ovo jelo će biti niže u mast od tradicionalnih zapečeni grah, a pružaju razne hranjive tvari i vitamine iz različitih povrća.