Hogyan enni nadálytő (5 lépés)

Kezdetben összetévesztik a gyakori gaz, a fekete nadálytő növény óta használják, mint a gyógyszerek támogatásáról gyomor betegség, külső gyulladás, gyomor-bélrendszeri problémák több éve. A virágzó zöld növény őshazája Anglia és elterjedt az egész Egyesült Királyságban, annak ellenére, hogy tápanyagban gazdag tulajdonságai megtalálható a széles körben elterjedt gyógynövény. Míg bizonyos szempontokat kell figyelembe mielőtt a fogyasztás fekete nadálytő bármilyen formában, ez a növény is alapvetően használható, mint helyettesíti a spenót minden étel. Felkészülés fekete nadálytő levelek fogyasztásra lehet tenni a gasztronómiai szakértők és amatőr szakácsok egyaránt.
, Amire szüksége van
a víz
termesztett fekete nadálytő levelek
Knife
2 evőkanál. vaj
gerezd fokhagyma
hogyan kell enni nadálytő

1. öblítsük ki a nyers fekete nadálytő levelek alatt alaposan hideg vízzel, hogy biztosan minden szennyeződést vagy üledéket teljesen elmosta. Helyezze a megtisztított leveleket a szűrőedény vagy a csatorna őket egy papírtörlővel. Matton

2. Egy éles késsel vágja a gyökér a fekete nadálytő növény, eltávolítja a szárát is. Dobja a gyökér és szár. Matton

3. A verem négy fekete nadálytő levelek egymás tetejére, és forgassa a verem egy szűk henger alakú. Az apróra vágott fekete nadálytő henger centi lépésekben, amíg teljesen aprított. Adjuk hozzá a finomra aprított fekete nadálytő hagyja bármilyen nyers salátát vagy más zöld leveles kívül és /vagy helyettesítés paninit, tengeralattjáró vagy bagel szendvics. Matton

4. Készítsük el a nyers fekete nadálytő elhagyja a divat a klasszikus pirított spenót. Vidd 20 megtisztított fekete nadálytő levelek egy serpenyőben közepes 2 evőkanál. vaj, egy apróra vágott gerezd fokhagyma és só ízlés szerint. Pirított a fekete nadálytő levelek több közepes és magas hő, gyakran kevergetve, 5-7 percig, vagy amíg a levelek ajánlatot. Azonnal tálaljuk. Matton

5. Azonnal hűtőszekrényben minden maradékot egy lezárt tartóban.