Hogyan használjuk a pároló Insert (7 lépés)

A párolás az egészséges, zsírmentes főzés módja, hogy kevesebb időt vesz igénybe, mint a forró. Gőzöléssel a vacsora, zárolhatja az íz és tápanyagokat, hogy megszűnt volna a kiselejtezett forró vízzel. Ön még nem kell használni minden zsír a felkészülés a gőz az ételt. Ha van egy gőzös betét, könnyen kezelhető, és tudod használni bármilyen típusú élelmiszer, mely belefér. Zöldség vágjuk egységes méretek legjobb, de akkor is gőz csirke és hal.
, Amire szüksége van
serpenyőbe 1 "víz alján (lásd tip) hotelben Tűzhely
Fedél
pároló betét Matton Fork
Hús hőmérő (ha a hús vagy hal) hotelben edényfogó
szolgáló edény Matton utasítás

1. Helyezze a serpenyőben a tűzhelyen közepes magas hő, és hogy az 1 "a vizet forrni. Matton

2. Tedd az ételt a pároló kosarat. A legvastagabb élelmiszerek, amely elviszi a leghosszabb a gőz az első, mint a nagy vágás a burgonya, sárgarépa, vagy húst, és hagyja, hogy azok gőz öt percig, mielőtt hozzá puhább zöldségek, mint a squash és a borsót. Matton
   

3. Fedjük le az edényt a szorosan záródó fedővel, és hagyjuk lefedi a párolást. Matton

4. Legyen az élelmiszer főzzük, amíg ropogós ajánlatot. A legtöbb friss zöldség, ez lesz a 5-7 perc, és körülbelül 10-12 percet csirkét vagy halat. Külön hús zöldség a gőzös és gőz őket külön-külön. Matton

5. Teszt kívánt textúra piercing az élelmiszer egy villával. Ha főzés hús, helyezze be a hús-hőmérőt. A hőmérséklet regisztrálnia kell tenni a fajta hús a főzés. Hal pehely könnyen villával és ne legyenek átlátszóak. Matton

6. Vegye le a fedőt a bankot a edényfogó. Húzza a gőzös helyezze el a edényfogó. Matton

7. Transzfer az ételt egy adag étel és azonnal tálaljuk.