Hogyan kell sütni Low Carb Brownie

Alacsony szénhidráttartalmú étrend általában megkövetelik, fogyókúrázók lemondani édességek és a kenyér állandóan annak érdekében, hogy fenntartsák a súlycsökkentő. Ugyanakkor, mivel a diéták nőtt a népszerűsége, egyre több alacsony szénhidráttartalmú receptek állnak rendelkezésre, így átadhatja magát az alkalmi finom kezelésére anélkül, hogy tönkreteszi a kemény munkát. Itt van, hogyan kell sütni alacsony szénhidráttartalmú sütit.
, Amire szüksége van
13-by-9-es pan
tapadásmentes főző spray
Mixer
spatula
nagy keverő tálba
Kis keverő tálba
Spoon
10 oz. krémsajt, szobahőmérsékleten
2 rúd sótlan vaj, szobahőmérsékleten Matton 4 oz. édesített csokoládé, olvasztott és lehűtött
1/4 csésze cukor helyettesítésére
4 nagy tojás
1 1/2 tk. vanília kivonatot
1 1/2 tk. csokoládé kivonat
1 1/2 csésze mandula étkezés
6 ek. kakaópor
1/4 tk. tengeri só
1 1/2 tk. sütőpor
utasítás

1. Melegítsük a sütőt 350 ° F. Matton

2. Spray a brownie serpenyőben tapadásmentes főzés permetezni. Ez lehetővé teszi, hogy könnyen eltávolítani a brownie a serpenyőbe, amikor kész. Matton

3. Keverjük össze a mandula étkezés, kakaó, sütőpor és a tengeri só egy kis keverő tálba. Keverjük ezeket a hozzávalókat össze egy kanállal. Matton

4. Keverjük össze a krémsajttal és a vajat egy nagy tálba. Meg kell, hogy egy sima, krémes tészta. Matton

5. Add hozzá az olvasztott csokoládét és a cukrot helyettesíti. A tésztát tűnhet kissé szemcsés, de kell még akkor is, színű és viszonylag sima. Matton

6. Beat a tojás. Add hozzá a tojásokat egyesével, és győződjön meg arról, hogy a tojás összes lekapart az oldalán a keverő tálba, mielőtt még egy. Matton

7. hozzá a vanília és csokoládé kivonat. A keverést egy közepes sebességű, ahogy erre. Matton

8. Mix száraz hozzávalókat. Ne add az egész tál egyszerre vagy a száraz hozzávalókat fog repülni mindenhol. Matton

9. Öntsük a tésztát a brownie serpenyőbe. Kenlapát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kap minden a tésztát a tálból. Matton

10. Süssük 35-40 percig. Amikor a tetején a sütit a tapintásra kemény, készen vannak. Egy brownie van 2.4 szénhidrátok.