Főzni csirke fajitas olaj nélkül

Csirke fajitas rakott magas, grillezett zöldségekkel és a tetején egy csipetnyi sajt vagy a massza tejföl kísértem az ízlelőbimbókat. De, ez a finom kezelésére nem kell off-határértékeket, ha nézed a súly vagy csökkentésével zsírok. Néhány kiigazítások hagyományos Fajita receptek, akkor megszünteti a gond, és hozzáadott zsír a diéta, miközben az élelmiszereket a család szeret.
Sült csirke és zöldségek

  • A pörkölés a csirkét és a zöldségeket a A sütő kiküszöböli a olaj tétele fajitas. Szeletelés a csirkét és a zöldségeket a 1/2-es sávok és pörkölés őket a mártással, csak akkor veheti igénybe a természetes ízeket a zöldségeket, és átjárja ízét mártások is. Egyenlő rész víz és Fajita mártással adja meg sült csirke és zöldségeket hozzáadott rúgni, de akkor egy kis csirke vagy zöldségleves, hogy ne száradjanak ki, és megakadályozzák őket az égő. A titok, hogy ízletes pörkölt zöldségeket figyeli őket közelebbről, fedés fólia, ha szükséges.
    Lassú tűzhely csirke fajitas

  • Lassú tűzhelyek állnak az út, ha Inkább felaprított csirkét a Fajita. Simmering a csirkét Fajita mártással órákig teremt pályázati hús csupa íz. Vegye ki a csirkét és hagyjuk, hogy állítsa amíg ez jó ahhoz, hogy kezelni, és semmisítse meg a két villát. Hagymát és a paprikát is főtt ugyanakkor, hogy a lassú tűzhely kényelmes alternatívát, ha vannak elfoglalva, más házimunkát. Helyezze a felaprított csirkét vissza a lassú tűzhely, és lehetővé teszik a család szolgálni magukat, mert top melegedett tortilla fűszeres keveréket a csirke és zöldségeket.
    Kitörni a Grill

  • Nonstick lehetőség kínál gyors megoldást, hogy a csirke fajitas olaj nélkül. Míg a csirkemellet lehet grillezett egész, és vágjuk a kívánt méretet később ők is el kell távolítani és grillezett szolgálja méretű darab. Akár Add fűszerek előtt vagy után grillezésre van rajtad. Próbálja grillezés a csirke és a zöldségeket, majd lehetővé teszi számukra, hogy üljön Fajita mártással 30 percig. Evés és forrón tálaljuk a felmelegedett tortilla tetején a kedvenc fűszerek.
    Nézzük Wok

  • A hagyományos keverjük krumplit egy wokban közé forró olajban, de ez nem jelenti azt, nem tudsz főzni nélküle. Kabát belsejében wok nonstick spray, és főzzük fel azokat csirkemellel zöldségeket az egészséges módon. Add Fajita mártással egy nagy tálba, és öntsük a zöldségeket és a csirkét. Dobd és hagyjuk állni néhány percig terjeszteni az ízét. Evés ha szükséges, és tálaljuk forró tortilla és a paszomány.