Hogyan készítsünk Weight Watchers leves - Saját Gyors és egyszerű Version

Amikor elmész az első Weight Watchers találkozót, jó esélye van az egyik első Weight Watchers receptek adott lesz a Weight Watchers levest. Ez zöldségleves nem csak egészséges, de ez csak 0 pont! Természetesen akkor adjunk hozzá egy kis főtt csirke vagy tészta rá, hogy ez egy tömés étkezés, csak állítsa a lényeg száma ennek megfelelően.

A másik szép dolog a 0 pont Weight Watchers leves, amit változhat a zöldségek és fűszerek az Ön személyes ízlése. Tudod, hogy egy nagy edénybe, és befagyasztja az egyes adagokat. Tálaljuk egy szendvicset egy gyors, diéta barátságos ebédre, vagy egy kis tálban, hogy segítsen tölti majd fel, a vacsora előtt, így természetesen kevesebbet eszik.

Ez a recept már személyre saját zöldség preferenciák. Én is használ káposztasaláta mix tartani előkészítő munkát a minimumra.
, Amire szüksége van
6 csésze zsírmentes zöldség leves
1 lehet kockára vágott paradicsommal hagymával és fokhagymával
1 kis cukkini, hámozva és vágjuk apró kockákra
1 kis nyári squash vágjuk apró kockákra
1 kis fej vöröshagyma, apróra vágott
1-16 uncia zsák salátát mix
1 teáskanál olasz fűszerkeverék
só és bors ízlés Matton utasítás

1. Spray nagy serpenyőben nem bottal főzés spray. Pirított apróra vágott hagymát körülbelül 5 percig. Matton

2. Hozzáadás a zöldség leves, kockára vágott paradicsomot, a maradék zöldséget és olasz fűszerkeverék.
   

   Ha a káposzta helyett salátát mix, tiszta és core egy kis fej káposzta; felére csökken, és vékony szelet. Matton

3. Hagyjuk levest főzzük körülbelül 10-15 percig, vagy amíg a zöldségek ajánlatot. Vizsgáljuk meg a levest, és adjunk hozzá egy kevés sóval és borssal, ha szükséges. Matton

4. Kanál Weight Watchers leves tálba. Ha szükséges megszórjuk egy kevés reszelt parmezán sajttal. Állítsa pontot, ha szükséges.