Hogyan kell főzni egy gyors étkezés fagyasztott marhahús

A leginkább időigényes része főzés fagyasztott marhahús felengedtetése marhahús is. Mikrohullámon megoldja a problémát a szükséges idő kiolvasztás, és szendvicsek vagy keverjük-krumplit megoldani a problémát a gyors főzéssel. Ezzel a két megoldás, és kész saláta, mártás, zöldség keverékek a hűtőben, akkor össze egy étkezés fagyasztott marhahús, mindössze 30 perc alatt. Add gyors desszert vágott gyümölcsöt a massza a joghurtot és egy szitálás méz egészítik ki a vacsorát.
, Amire szüksége van
apróra vágott zöldséget vagy babot, opcionális
Hamburger zsemle
Broccoli és édes piros paprika Matton csomagolt spenót
Keverjük készre sütjük mártással
hanyag, de egyszerű

  1. Mikrohullámú darált marhahús a kiolvasztás vagy közepes-alacsony nyomás a mikrohullámú sütő 3 perces időközönként, fordult a hús vagy törés szét felénél minden intervallum. Nem kell olvasztani teljesen - kiolvasztani, amíg meg tudja-e darabolni egy spatula segítségével. Matton

  2. Állítsa a húst egy serpenyőben, és kezdjük el főzni közepes -alacsony hőt, mint ha folyamatosan törik szét. Amikor a hús már alaposan főtt, csatorna, és hagyja a serpenyőben. Matton

  3. Add elég ketchup, Worcestershire szósz és a víz, hogy alaposan nedvesítsük meg a húst, és egy laza, de nem öreg, textúra. Használja mintegy 2 evőkanál Worcestershire és a víz minden egyes 1/2 csésze ketchup. Matton

  4. Add további összetevők, ha úgy tetszik, mint például egy doboz kukorica vagy Pinto bab, öblíteni és lecsepegtetett; vagy apróra vágott zöld vagy vörös bors. Melegítsük fel a keveréket, amíg alaposan meleg. Matton

  5. Tálaláskor a hanyag Joe keveréket egy hamburger zsemle, vagy pirított vagy sem, csak Öntől függ. Míg hanyag Joes azt jelentette, hogy megette a kezét, akkor is szeretnénk villákat, hogy vegye fel a húst, hogy elkerülhetetlenül kiesnek a zsemle.
    Választása-Your-mártással Stir-Fry

    1. Állítsa be a nagy fazék forró vizet a tűzhelyre, takarjuk le, és vigye el a teljes, gördülő forraljuk. Adjunk hozzá egy evőkanál sót a vízbe, és adjunk hozzá keverjük készre sütjük tészta, miután a víz visszatér a forraljuk. Főzzük a tésztát 7-10 percig, amíg al dente, pályázat, de kissé rágós. Drain a tésztát, és tegyük félre. Matton

    2. Mossa néhány brokkoli virág és édes pirospaprika folyó víz alatt, pat száraz és finomra vágjuk falatnyi darabokra. Nagyjából vágni néhány marék csomagolt, mosott spenót egyidejűleg. Ahhoz, hogy több időt takaríthat meg, vásárolni precut zöldséget, hogy a kezét. Matton

    3. Mikrohullámú egy marha steak a leolvasztó vagy közepes-alacsony nyomás a mikrohullámú sütő 2 perces időközönként, amíg ha részlegesen felengedett . Kapcsolja ki a steak felénél minden intervallum. Matton

    4. Vágjuk a részben felengedett húst vékony szeletekre, és főzzük egy evőkanál olajat egy előmelegített serpenyőben a magas hő, amíg már nem rózsaszín . Ha ez kész, vegye ki és tegye félre egy tálba. Matton

    5. Újabb evőkanál, vagy úgy olajat a serpenyőben, és főzzük a zöldségeket, folyamatos keverés közben egy spatula segítségével. Adja hozzá a marhahúst vissza a serpenyőbe együtt elkészített keverjük készre sütjük mártással bármilyen íz tetszik. Melegítsük fel a mix, amíg meleg, és bugyborékoló. Matton

    6. Hozzáadás a tésztát a serpenyőbe, hogy felmelegszik, ha akarták volna, belekeveredtek hideg. Ha a tészta befejezte főzés ugyanakkor a keverjük készre sütjük akkor nem kell melegítős őket. Helyezzük a tésztát egy nagy tálba, és öntsük a hús és a zöldségek tetejére.