Hogyan kell egészségesen étkezni egy kínai élelmiszer büfé

All you can eat kínai étel ... Szinte úgy hangzik, mint egy kis darab ég. Még nézése közben, hogy mit eszik élvezheti a szabadságot a kínai élelmiszer büfé, kövesse az alábbi egyszerű lépéseket, és akkor nem hagy éhes, és akkor nem fog teljesen robbantani a diéta!
, Amire szüksége van
Egy kis akaraterő Matton utasítás

1. Kerülje a sült ételek, mint a tojás tekercs, sült wonton, rák Rangoon, és ételek, mint a szezám csirke vagy édes és savanyú sertéshús. Matton

2. Ugrás a rizs, mind a sült és fehér. Ha az étterem van a hotel barna rizs, hogy egy egészségesebb választás, de élvezik takarékosan. Matton

3. Kerülje a nehéz mártások, mint az édes-savanyú mártással vagy kacsa mártással. Ezek sok finomított cukrot és kalóriát. Matton

4. Pick ételek, mint a marha, hó borsó vagy csirke és a brokkoli. Ezek az ételek is sovány húscsíkokat amelyek nagy fehérjeforrások. Ők is könnyebb szószok, amely felöleli vissza kalóriát. Matton

5. Van leves, mint előétel. Wonton leves, tojás csepp, forró és savanyú leves minden nagy, és ha van, mielőtt azok segíthetnek, hogy úgy érzi teljesebb hamarabb. Matton

6. Próbáld ki sushi. California tekercs egy nagy lehetőség, mert nincs semmilyen halat őket (ezek nem hamisítvány rák hús), és ők is avokádó, ami nagyon jót tesz. Matton

7. és a nátrium- bevitelét kérő alacsony nátriumtartalmú szójaszósz. A legtöbb étterem lesz képes befogadni ezt a kérést.