Hvernig til Gera a Kiwi Banana smoothie (4 skrefum)

Ef þú ert ávöxtur elskhugi, þá er Kiwi banani smoothie viss um að fullnægja þér. A Kiwi banani smoothie hefur meira en bara augljós ávöxtum, Kiwi og banana, en það er einnig fyllt með slétt bragð af jógúrt, berjum og þjóta af hunangi fyrir sætleik. Þetta smoothie vildi vera mikill fyrir frjósamur snarl, og er tilvalið fyrir samkomur og aðila. Sækja Hlutur Þú þarft
3 kíví
2 banana sækja 1 bolli bláber (eða Blackberries) sækja 1 bolli jógúrt sækja 2 msk. hunang sækja 1/2 bolli mulinn ís
2 strá
2 smoothie bollar
blandara
ávöxt skelflettivélarinnar
hníf
Leiðbeiningar sækja

1. afhýða kíví með ávöxtum skelflettivélarinnar og höggva þá í litla bita. Peel banana og höggva þá í litla bita.
   

2. Bæta Kiwi, banana og bláber til blandarann ​​og snúa blender á fyrir um eina mínútu.
   

3. Bæta við jógúrt, hunang og ís til blandara og snúa það á fyrir viðbótar mínútu.
   

4. Hellið innihaldi blandara í smoothie bolla. Bæta við hey til hvers bolla og þjóna.