Uppskrift fyrir sykursjúkra snarl bars
Oft erfitt að finna og dýrt að kaupa, veita sykursjúkum snarl bars færanlegan uppspretta orku án þess að áhrif blóðsykur. Með því að nota trefjar fyllt ávöxtum og allt kornmeti, gera heimabakað sykursýki Skyndibitastaður uppskriftir sama. Allir sykursýki þurfa að ræða sérstakar næring þeirra þörfum með lækni eða dietitian fyrir að reyna einhver hér uppskriftir að vera viss það passar inn í mat áætlun sína.
Maple Rúsínan haframjöl Bars sækja
Using a hönd eða standa hrærivél, berja saman 1/2 c. smjörlíki með 1/2 c. kurlaður sykur í staðinn - eins og Equal eða Splenda - þar ljós og dúnkenndur. Bæta 2 egg, 1/2 c. eðlilegt Applesauce, 1 c. sykur-frjáls hlynur síróp og 2 tsk. vanillu þykkni. Hægt slá í 1-1 /2 c. sjálf-vaxandi hveiti og 2 tsk. jörð kanill þar til deigið eyðublöð. Notaðu skeið til að hræra í 3. c. heild eða gamaldags hafrar og 1 c. rúsínur. Ýta á deigið inn í ungreased 13-við-9-tommu bökunarplötu og baka í 30 mínútur við 350 gráður þar til sent er eldað alla leið í gegnum og tannstöngli sett kemur út eðlilega. . Cool áður að skera í 24 börum
sækja Vanilla Hnetu Bars sækja
Sameina í skál af mat örgjörva: 1 msk. soja duft, 2 msk. sólblómaolía fræ, 2 msk. möndlur, 3 msk. örvarrót duft, 1/4 c. heil hafrar, 4 prunes, 1 msk. kakóduft og 1 msk. rúsínur. Pulse nokkrum sinnum til að brjóta upp blöndunni í fínt duft. Slökktu á mat örgjörva og bæta við: 1 tsk. vanillu þykkni, 1-1 /2 msk. hneta eða hnetusmjör, 1-1 /2 msk. hunang eða Agave síróp, 1 msk. síkóríurætur síróp, 2 tsk. grænmeti glýserín, 2 msk. mjólk eða soja mjólk og 1 msk. ávaxtasafa. Pulse nokkrum sinnum í þar til blandan myndar deigið. Fjarlægja úr skálinni og setja á a verkað pappír-lína fermetra pönnu mæla 4-1 /2 tomma á hlið. Kæli í að minnsta kosti klukkustund áður en skorið í níu ferninga mæla 1/2 tomma á hlið.
Fruit-fyllt Bars sækja
Slá 1/3 c. smjörlíki eða smjör með 1-3 /4 msk. kurlaður sykur í staðinn, svo sem jöfn eða Splenda. Smjörlíkið Blandan ætti að vera ljós á lit og Fluffy áferð áður en þú bætir eftirfarandi: 1 egg, 2 egg hvítu og 2 tsk. vanillu þykkni. Þegar vel saman, slá í 1-3 /4 c. sjálf-vaxandi hveiti til að mynda stífur deigið. Snúðu deigið út á létt floured yfirborði og skipta í fjóra jafnvel stykki. Shape hvert stykki í 5-tommu langur þig inn og setja allar þessar á a verkað pappír-lína bakstur lak. Kæli í að minnsta kosti tvær klukkustundir. Rúlla út deigið í 12-fyrir-4-tommu rétthyrningur á floured yfirborði. Verðbil 1/3 c. sykur-frjáls apríkósu varðveitir (eða einhverja sykurlaust varðveitir) í miðju deigið í 1 1/2 -by-12 tommu ræma. Fold tvær hliðar deigið yfir fyllinguna, skapa 12-fyrir-2-tomma rúlla. Settu deigið ofan á parchment pappír-lína bakstur lak, brúnskeytt hlið niður. Bursta 1 msk. mjólk yfir the toppur. Endurtaka með eftirstandandi deigið, ef þess er óskað. Bakið deigið í 10 til 12 mínútur við 400 gráður þar til gullið brúnt. Látið kólna alveg áður en að klippa og þjóna. Skerið hvert 1 1/2 tommu meðfram þig inn til að mynda bars með lag af varðveitir í miðjunni. Þetta gerir um 30 bör.
Matur og drykkur
- Hvernig á að brjóta upp Burrito eins Chipotle (9 Steps)
- Hvað á að gera ef Ger Mun ekki freyða
- Hvernig til Hreinn Metal Rings fyrir Canning Jar
- Hvernig til Gera hvítvíni
- Gerð Lemon-Bragðbætt Brown Rice
- Hvernig á að Bakið Frosinn Gefilte Fiskur
- Hollenska Ofnbakaður Matreiðsla Skólar
- Hvernig á að Bakið lax flök hluta (5 skref)
sykursýki Uppskriftir
- Ódýr sykursýki Kvöldverður Hugmyndir
- Hvernig til Gera Jam Using minni sykur (6 Steps)
- Hvað er gott sykursýki Lunch
- Hvernig til umbreyta a Uppskrift Inn a sykursjúkra Uppskrif
- Hvernig til Gera Agave Nectar Extract (10 Stíga)
- Hvernig til Gera sykursýki Chili
- Hvernig til Gera a sykursýki Gulrótarkaka með rjómaosti
- Uppskriftir fyrir sykursjúkra Bakstur & amp; Matreiðsla
- Hvernig á að Bakið Með Xylitol (4 Steps)
- Hvernig á að Bakið heilbrigðu Lífræn eplabaka