Margir fæðubótarefni hafa dagsetningu á merkimiðanum. Þetta er annað hvort dagsetningin þeir voru framleiddir eða dagsetningu sem þeir renna út. Þú getur treyst fram úr framleiðslu dagsetningu til að sjá hvort viðbót er innan þess fjögurra til fimm ára hámarki, eða þú getur einfaldlega leita að framtíðinni gildistíma.
Réttur Bílskúr sækja

Í réttar aðstæður, sumir vítamín geta halda virkni sinni í allt að 10 ár, segir Shue. En það er ómögulegt að vita án þess að hafa þá prófað í tölvuveri. Til að halda vítamín gott fyrir fjórum til fimm árum, geyma þá í loftþéttu íláti, á köldum, dimmum stað. Ekki geyma vítamín í kæli; opna og loka lokinu oft getur valdið þéttingu til að byggja upp á köldum flösku og draga vítamín, segir Shue. Þú getur geymt loftþéttu flösku af vítamínum í kæli þar til þú ert tilbúinn til að nota þær, þó. Baðherbergi og eldhús eru ekki tilvalin staður til að geyma vítamín vegna hita og raka. Notaðu svefnherbergi, stofa eða skrifstofu í staðinn.