Hvernig til Gera Þyngd Watchers Súpa - Quick minn og Easy útgáfa

Þegar þú ferð að fyrsta Þyngd Watchers fundinum, eru líkurnar einn af fyrstu Þyngd Watchers uppskriftir gefið þér verður fyrir Þyngd Watchers súpa. Þetta grænmeti súpa er ekki bara heilbrigt, en það er bara 0 stig! Auðvitað er hægt að bæta við smá soðnu kjúklingi eða pasta til þess að gera það fylla máltíð, bara stilla lið telja samræmi við það. Sækja

Annar ágætur hlutur óður í 0 lið Þyngd Watchers súpa er að þér getur verið mismunandi grænmeti og kryddi eftir persónulegum smekk þínum. Þú geta gera a stór pottinn og frjósa í einstökum stærðum hluta. Berið það með samloku fyrir a fljótur, mataræði vingjarnlegur hádeginu eða hafa litla skál til að hjálpa fylla þig fyrir kvöldmat þannig að þú verður náttúrulega að borða minna. Sækja

Þessi uppskrift hefur verið persónulega með mína eigin grænmeti óskir. Ég nota líka Hrásalat blanda til að halda prep vinnu í lágmarki. Sækja Hlutur Þú þarft glampi 6 bollar fitulaus grænmeti seyði sækja 1 getur hægelduðum tómötum með lauk og hvítlauk
1 lítil kúrbít, skrældar og skera í litla teninga sækja 1 lítill sumar leiðsögn skera í litla teninga
1 lítill laukur, hakkað sækja 1-16 eyri poka Hrásalat mix
1 tsk Italian krydd sækja Salt og pipar smakka
Leiðbeiningar sækja

1. Spray stór pönnu með non stafur elda úða. Eldið hakkað laukur í um 5 mínútur.
   

2. Bæta við grænmeti seyði, hægelduðum tómötum, eftir grænmeti og ítalska krydd. Sækja

   Ef með hvítkál í stað Hrásalat blanda, hreinn og algerlega lítið höfuð hvítkál; skera í tvennt og sneið þunnt.
   

3. Leyfa súpa krauma um 10 til 15 mínútur eða þar til grænmetið er tilboð. Próf súpuna og bæta við smá salti og pipar ef þarf.
   

4. Ladle Þyngd Watchers súpa í skál. Ef óskað stökkva á smá rifinn parmesan osti. Stilla stig sem þarf.