Commercially tilbúin Gyro samlokur svið yfirleitt á milli 400 og 650 hitaeiningar og hafa 30 til 40 grömm af fitu, allt eftir því hvernig þeir eru unnin. Saltinnihald er einnig mikil, með 700 til 1300 mg á samloku, sem er næstum hámarksmagn natríum þú ættir að neyta á dag. Gyros veita stæltur skammt af próteini, hins vegar, með 18-26 grömm á samloku. Þetta samloka er ekki mikil uppspretta af trefjum eða sykri. Ef þú löngun Gyro en erum meðvituð um mataræði, gera eigin samloku þitt, eða hvort staðbundin veitingastað þinn þjónar litlum samlokur.