Come fare Fruit Shakes

Bacche e ciliegie, papaia e mango, tutti i frutti possono incontrarsi in un tango succosa quando miscelati in una frullato di frutta fresca. Miscele di frutta ghiacciati, frullati cremoso e intrugli ad alta energia sono il vostro da creare con la semplice pressione di un pulsante frullatore.
Fresca e spessa

  • Per fare un frullato cremoso con solo frutta fresca, iniziare tagliare abbastanza delle vostre combinazioni di frutta preferiti per riempire il doppio di quanto il vostro drink vetro, come i frutti riducono di volume quando miscelato. Bacche in particolare creare una bevanda più acquoso; aggiungi banane come addensante. Al contrario, utilizzare ananas o succo d'arancia come sia più sottile e un dolcificante.

    schiacciare una manciata di cubetti di ghiaccio nel frullatore, aggiungete il trito di frutta e si fondono in alto. Aggiungere il succo di frutta e dolcificante a piacere. Questo è il momento per tocchi aromatizzanti extra come mandorle o aroma di vaniglia. Guarnire con un po 'di frutta fresca e un rametto di menta.
    Stile latino

  • Ovunque tu vada in paesi latino-americani, tra cui Cuba e Costa Rica, il tradizionale batido
    gira sul menu di bevande, sia all'interno di un ristorante o ad una capanna sul lato della strada. Derivato dal verbo spagnolo & quot; da battere, & quot; questo fruttato melange
    è realizzata sia con con acqua o latte. Per rendere il più comune - e meno ingrasso - versione ad acqua, è necessario iniziare solo con parti uguali di tritato frutta fresca e ghiaccio tritato. Zap nel frullatore e aggiungere acqua distillata fino ad ottenere la consistenza desiderata. O rinunciare il ghiaccio e solo fare una miscela di frutta e il latte freddo o acqua.
    Facile Freezy

  • Combina la vostra frutta congelata preferiti, zuccherati o non zuccherati, come ad esempio frutti di bosco, ciliegie e pesche, nel frullatore e polso un paio di volte per rompere la frutta surgelata in pezzi più piccoli. Aggiungere un paio di cucchiai di succo di frutta concentrato come dolcificante. Versare in pochi gorgoglia di arancia, ananas, mango o succo di frutta tropicale e si fondono. Aggiungere il succo fino a raggiungere una consistenza potabile, o lasciarlo spesso e mangiare con un cucchiaio.
    Liscio e cremoso

  • Smoothies sono la versione fruttata del classico americano frappè. Vai tropicale con mango, ananas e papaya o razziare il supermercato per una varietà di frutti di bosco. In poche parole la frutta scelti nel frullatore, dargli una purea e quindi aggiungere la vostra scelta di gelato. Frullare e diluire con il latte, latte di cocco o succo di frutta per raggiungere la consistenza desiderata. Per una scossa più leggera, sostituire lo yogurt gelato o sorbetto per il gelato, aggiungendo un numero qualsiasi di frutta fresca per rendere frullati esotici.
    Sano accarezza

  • fare una colazione sana scossa con yogurt bianco, banane mature e altri frutti dolci naturali, come le pesche. Aggiungete un po 'alimento antiossidante, un cucchiaino o così di germe di grano e proteine ​​in polvere per dare alla vostra giornata una partenza anticipata. Buttare tutto nel frullatore con una manciata di ghiaccio tritato e purea.
    Topping and Tricks

  • In alto un frullato al cucchiaio di spessore con noci tritate e frutta. Un pezzo di frutta sul bordo del bicchiere, aggiunge un tocco di festa.

  • Trasforma il tuo frullato tropicale in una bevanda adulto con un colpo di rum.

  • Sostituire ghiaccio tritato con frutta congelata per un frullato extra-cordiale.

  • Sneak alcune verdure nascoste nel vostro frullato per il tipo schizzinoso nella vostra famiglia. Carote Passato, barbabietole e zucca gialla sono i più facilmente dissimulata - niente di verde è un giveaway guasto - e il sapore è nascosta dalla dolcezza della scossa.

  • Se non si dispone di un frullatore, mash up po 'di frutta tagliata in uno shaker, aggiungere liquido e posizionare il shaker in freezer per 20 minuti. Prendete lo shaker fuori, mescolare il contenuto, aggiungere un po 'di liquido, agitare come un matto e versare il vostro drink.