Kaip Kuko soja mikrobangų (3 Steps )
Sojų pupelės - taip pat žinomas kaip edamame - padaryti už maistingas užkandis ar garnyras prie pagrindinio valgio. Mažai riebalų ir daug baltymų , ląstelienos , kalcio ir vitaminų ir mineralų diapazone , tai rekomenduojama , kad jūs valgote 1 iki 2 porcijas sojos maisto kiekvieną dieną. Maisto gaminimas soja mikrobangų yra greitas būdas gauti juos ant jūsų stalo .
Ko jums reikia
šviežių arba šaldytų sojos pupelių su ankštimis
Mikrobangų saugus dubenėlį
Vandens
instrukcijos
-
Pašalinti iš jų pakuočių soja ir nuplaukite juos gerai po šaltu vandeniu. Jei naudojate šaldytus soja , leisti jiems sėdėti už maždaugvalandą atitirpinti .
-
Vieta soja mikrobangų saugus dubenėlį. Už kiekvieną 5 uncijų sojos jūs ketinate virėjas , pridėti maždaug 1/2 puodelio vandens į dubenį.
-
Kuko aukštos 6 minutes . Pupelės turi Iššokti su ankštimis lengvai ir būti švelnus, tačiau vis dar turi nedidelį kiekį įkandimo .
Previous:Kaip padaryti, kad Konkurso marinuoti Grilis kiaulienos pjausnių
Next: Kas gali būti naudojamas kaip Guava sultys Pavaduojantis
Maistas ir gėrimai
- Kaip padaryti, kad kiaulių Pickin 'tortas (13 Žingsniai)
- Kaip sukurti Wine Bar
- Kaip Kuko ant anglis Grilis (11 Steps)
- Kas yra Pomme Fondant
- Kaip padaryti, kad Italijos gaivieji gėrimai (3 žingsniai)
- Kaip išgydyti Irish Bacon (7 Žingsniai)
- Kaip padaryti, kad Menkė Pyragai (7 žingsniai)
- Sekmadienis Vakarienė Idėjos
Maisto ruošimo technika
- Kaip valyti valgyti Dove (9 Žingsniai)
- Kaip padaryti Jogurtas Stick vištienos kepimui
- Kaip dehidratuoti žalias pienas (5 Žingsniai)
- Kaip virėjas Burrito (13 Žingsniai)
- Kaip pasiruošti prancūzų Toast iš anksto (9 žingsniai)
- Kaip Padaryti Šalis Gravy Skonis Mažiau Like miltai
- Kaip odai Pig (7 Žingsniai)
- Kaip pasterizuoti pieną Pradžia
- Kaip sušvelninti atpažinimo Jalapeno Peppers
- Kaip Kuko Bostono Butt ketaus olandų krosnelė