Saldūs pyragaičiai yra daugelio lengvi pusryčiai pastos žvaigždės ir paprastai apimti asortimentas danų pyragaičiai, spurgos, bandelės, vaisių užpildyti sklindžiai ir cinamono rulonai. Pasukų sausainiai ar mielių suktinukai su cinamono sviesto yra populiarus aukų. Daugelis bufetai įtraukti savarankiškai tarnauti skrudintuvas iki rudos riestainių, anglų bandelės, duona, skrudintuvas vafliai ir blynai. Upscale priedai dažnai apima Belgijos tauzyti virimo aparatas ir paviršiais, pavyzdžiui, sirupo, sviestas, džemų, žele, plakta grietinėlė ir vaisių kompotus.


Vaisiai ir grūdai

Vieno patiekiama paketai šalto grūdų dažnai dalis lengvi pusryčiai. Bananai, obuoliai, apelsinai, kivi, greipfrutų ir kitų šviežių vaisių gali būti naudojamas kaip grūdų padažais ar valgyti "out-of-ranka. Dubenys mišrių vaisių salotos paįvairinti ir spalvą žemyno lentelių pusryčiai ir dažnai turi jogurto pasirinkimus laisvų juos papildyti. Mix-ir-valgyti greitą karšto avižiniai ir Farina yra įtraukti tiems, kurie nori pradėti savo dieną su karšto patiekalo, kartu su pienu, pusiau ir puse, sunkiųjų grietinėlės ir ne pieno grietinėlė.

Gėrimai

"savitarnos ąsočius šviežių spaustų citrusinių vaisių sulčių paprastai siūlomų lengvi pusryčiai nustatymus. Individualiai dydžio skardines kitų sulčių Apskrito šaltas gėrimų pasirinkimą. Kava, arbata ir karštas šokoladas yra bendros gėrimai, kartu su visa, lieso ir mažo riebumo paprasto ir šokoladinį pieną. Daugiau elegantiškas pusryčiais siūlome šviežiai užpiltos espresso ir cappuccino, taip pat Mimosas, subtilus mišinys apelsinų sulčių ir šampano arba putojančio balto vyno.


Specialūs Indai

Kartais Continental stiliaus pusryčiai pasirinkimai apima heartier kainos. Pratrintos patiekalai plakta arba apvirtas kiaušinių yra teikiamos kartu su keptuvės šilto kumpio, dešros nuorodos, šimtų kumpio griežinėliais ir traškiais maišos rudos. Šiltos individualios porcijos Sūdyta jautiena maišos taip pat yra įtrauktos kai žemyno savitarnos pusryčius.
Gairės

Jei esate išleidimą kartu pusryčiais namuose, atlikite keletą gairės jį laikyti subalansuota. Įtraukti keletą maisto, kuriame gausu baltymų, kartu su grūdais teikti kompleksinių angliavandenių ilgalaikės energijos. Geras dozė vitamino C yra įtrauktas į šviežių vaisių ir mažai riebalų suteikia žmonėms sotumo jausmą banga juos iki pietų.