Kaip padaryti, kad kumpio Suvynioti šparagai (3 žingsniai)

Šparagai daro didelį pusėje kepsniai, kiaulienos ir vištienos. Jis plokštės pat ir atrodo patraukliai bet patiekalas. Ne tik šparagai skanu, tai gerai per.

Tai lengva receptas orkaitėje kepta šonine apvyniotas aspargus. Bacon prideda spalvą ir skonį daržovių ir paprastas keitimai išsaugoti kalorijų.

Aš naudoju apvirti kumpio, nes ji turi mažiau kalorijų ir mažiau riebalų negu keptas keptuvėje kumpio juostelėmis. Jūs galite naudoti bet šonine įvairovė nors.

receptas reikalauja ne kalorijų purškimo sviesto Parkay tačiau bet koks prekės ženklas yra gerai ... net nekilnojamojo sviestas, lydytas, yra gerai naudoti. Aš norėčiau Parkay siekiant išsaugoti kalorijų.

Bekonas suvynioti asapargus yra puikus & quot; eiti & quot; receptas, jei norite patraukli ir & quot; Solidi & quot; šoninės elementas ant plokštelės.

Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip padaryti kumpio Suvynioti šparagai .... Things jums reikia
Šparagai Spears (švieži arba konservuoti net darys)
Hormel Bacon Juostelės
Parkay Spray Sviestas
Stambi druskos /pipirų
Česnakai /svogūnų miltelių

instrukcijos

1. Pirma, parengti savo šparagais.
   

   Jei naudojate šviežias, nedelsiant gerai praplauti vandeniu ir nukirpkite supjaustyti galus.
   
   Jei naudojate konservai, kanalizacijos vandenį iš šparagų ir paglostyti sausas.
   

   Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių.
   

2. Spray Slapukas lapas su nelipnius sviestinis purkštuvu (Pam).
   

   Komplektacija 3-4 ietis iš šparagų kartu ir apvyniokite kumpio juostele. Paguldykite ant Slapukas lapas su siūlės puse žemyn paketas.
   

   Pakartokite formuoti tiek šparagai ryšuliai, kaip tikėtasi.
   

3. Purškimo šparagai ryšuliai su sviestu ir sezono skonį.
   

   Vieta orkaitėje apie centro stovo maždaug 20 minučių arba tol, kol šonine daroma ir šparagai suminkštės-trapumą ir tamsiai žalios spalvos.