Kaip iškepti Skvošas

Skvošas yra puikus augalinis su daugeliu kvapnus veislių. Bet jei esate pavargę nuo valgymo žalias su kritimo arba supimas jį linguine, tada kodėl gi ne pabandyti skrudinimo tai? Vos keletą paprastų ingredientų galima kepti moliūgai ne kartą. Štai receptas.
Ko jums reikia
Butcher peiliu
paklausimą peiliu
kepimo skardos
nelipnius purškimo
alyvuogių aliejaus
druskos
Pepper (šviežiai krekingo)

instrukcijos

1. "Pasirengimo šilumos jūsų orkaitę iki 400 laipsnių.
   

2. Nulupkite jūsų skvošas naudojant pjaustymo peilis, jei skvošas oda yra švelni. Jei oda yra kietas, imtis mėsininkas peilį ir nulaužti į jį ant pjaustymo lentos. Kai moliūgai yra atidarytas arba be žievės, nuimkite ir išmeskite jokių sėklų, tada supjaustyti 1 colio kubeliai su "mėsa", kad moliūgai.
   

3. Spray kepimo skardos su NPI klijuoti aerozolių ir pasirūpinti vienu sluoksniu moliūgai.
   

4. Dulksna Skvošas su pakankamai alyvuogių aliejaus juos padengti. Tada pridėti druskos ir pipirų pagal skonį.
   

5. "Pop į 40 minučių orkaitėje lapą ir baigsite. Jūs galite pridėti skrudinta Skvošas Jūsų salotoms, ar tiesiog tarnaus kaip garnyrą.