Brokoliai ir jautienos Išmaišykite Fry su miltais, o ne kukurūzų krakmolo
"pradžios iki pabaigos: 20 minučių Porcijos
: 4
Sunkumas: Tarpinis
blizgus išvaizdą padažu kad lydi imk iš Pakepinta jautienos ir brokoliai ateina iš kukurūzų krakmolo to, kuris veikia kaip tirštiklis ir padeda antspaudą mėsos anketa sulčių. Jei esate iš kukurūzų krakmolo arba nenorite juo naudotis, miltai gali suteikti pakaitalą. Miltai lems padažu turės cloudier išvaizdą ir gali turėti šiek tiek daugiau krakmolingų skonio, nei jautienos ir brokoliai, sudarytą su kukurūzų krakmolo.
Ingredientai
Jei padažas
2 šaukšteliai maltos imbiero
Prep Jautienos
Dulkių nudrožta jautienos 1 šaukštas miltų. Paprastas būdas tai padaryti yra įdėti jautienos ir miltus kartu ziptop maišą, ir kratoma tol, kol jautiena kruopščiai padengtas.
Įdėkite aliejaus Wok ar Didelės seklios keptuvėje per didelio karščio. Kai aliejus atrodo blizga, pridėti jautienos juostelės ir maišykite nuolat naudojant žnyples arba mentele, kol paruduos iš abiejų pusių. Pašalinti iš keptuvės ir atidėtos.
Sukurti padažu
"Padėkite Wok arba panoraminį atgal ant ugnies ir sudėkite česnaką. Išmaišykite už minutę ar dvi - iki gardus - ir pridėti padažą ingredientų - Valgių chereso, sojos padažas, rudas cukrus ir imbiero. Maišykite, kol padažas ateina į Varėna ir cukrus ištirps.
Atskirame dubenyje sumaišykite sultinį ir likusį 3 šaukštai miltų. Pridėti visas iš karto prie padažu ir pareikšti mišinį atgal į viršų virinti. Kepkite 3 iki 5 minučių, kol padažas sutirštės. Sumažinti iki vidutinės ar mažos ugnies, todėl padažas tiesiog simmers.
Grąžinkite jautiena su padažu, gerai išmaišyti ir pridėti brokolius. Viršelis, kad brokoliai Garų per - apie 3 min. Jūs žinosite, brokoliai yra daroma, kai ji paverčia briliantinis žaliasis.
Nuimkite nuo karščio keptuvę ir maišykite į sezamo aliejaus ir raudonųjų pipirų dribsniai. Patiekite iš karto per piliakalnių baltieji ryžiai.
Patarimai
Naudoti mažai natrio sojos padažą, jei natrio yra už jus rūpestis.
marantos milteliai suteikia kitą alternatyvų tirštiklis už išmaišyti frys. Tai duoda blizgus, skaidrus padažas ir neturi glitimo. Marantos gali būti brangesnis, nors, kaip miltų ir kukurūzų krakmolo. Naudokite pusę tiek, kiek marantos, kaip jūs darote miltų šį receptą, bet ir pridėti jį tuo pačiu būdu -. Sukurti srutų kad jūs įtraukiate į padažą ir užvirkite sukurti sustorėjimas poveikį
Būkite atsargūs ne virėjas išmaišyti kepti per ilgai. Jūs galų gale su tamsus žalia brokolių ir padažu kad rozrzedzi, gali pasireikšti šalutinis poveikis naudojant miltus.
Previous:Kinijos makaronų Sudėtis
Maistas ir gėrimai
- Kaip iškepti Daržovės į Advantium krosnis (7 žingsniai)
- Kas yrauž serbentų želė Pavaduojantis narys ?
- Kaip iškepti Maca (3 žingsniai)
- Kaip galima su 1/2 galoną Bankai (8 žingsniai)
- Geriausias būdas Sutarkuokite Cukinija (10 Žingsniai)
- Kaip naudotis Fondant Padaryti žvaigždžių Naudokite ant
- Kaip naudotis Apelsinai į pakrūtinio marinatą
- ? Ką aš galiu naudoti vietoj miltų Sifter
Kinų Maistas
- Kaip PAN-Fry kinų makaronai (5 Žingsniai)
- Kaip padaryti, kad kinų stiliaus kepta vištiena (7 Žingsn
- Kaip padaryti, kad kepta kiauliena Ryžiai
- Kas yra wonton padargai, pagaminti iš?
- Sveikas maistas rinktis kinų restoranas
- Brokoliai ir jautienos Išmaišykite Fry su miltais, o ne ku
- Ar Kinijos Garstyčių Turėti Krienai IT
- Kaip Kuko "Čiau mein" makaronai (6 Žingsniai)
- Kaip padaryti, kad skanus Mongolų Jautiena (6 Žingsniai)
- Kinijos maisto Istorija
Kinų Maistas
- Afrikos maisto
- Azijietiškas maistas
- Kinų Maistas
- Europos maisto
- Prancūzijos maisto
- graikų maisto
- Indijos maisto
- Italų maisto
- japonų maistas
- kosher maisto
- Lotynų Amerikos maisto
- Meksikiečių maistas
- Vidurio Rytų maisto
- siela maisto
- Pietų JAV maisto
- Ispanijos maisto
- tajų maisto
- Pasaulio ir regioninės maisto