Voedsel dat rijk is aan koolstof?

- Koolhydraten :Koolhydraten zijn de belangrijkste energiebron voor het lichaam en bestaan ​​uit koolstof, waterstof en zuurstof. Sommige voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten zijn brood, pasta, rijst, aardappelen, fruit en groenten.

- Eiwitten :Eiwitten zijn essentieel voor de groei en het herstel van weefsels, en ze zijn ook samengesteld uit koolstof, waterstof, zuurstof en stikstof. Sommige voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten zijn onder meer vlees, vis, eieren, zuivelproducten, bonen en noten.

- Vetten :Vetten zijn een energiebron voor het lichaam en bestaan ​​ook uit koolstof, waterstof en zuurstof. Sommige voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetten zijn boter, margarine, olie, noten, zaden en avocado's.