Hvordan Crack gresskarkjerner ( 3 trinn)

Gresskar frø eller pepitas , er en næringsrik snack. De er høy i fiber og inneholder protein, omega 3 og 6 fettsyrer , sink , jern og magnesium. Hver nutty kjernen er gjemt i et skall som kan være vanskelig å tygge hvis det ikke er forberedt på en måte som gjør den crispy . Som et resultat , kan det være lurt å skallet dine gresskarfrø . Det er en arbeidskrevende prosess , men det er en silver lining : seed -by - frø avskalling bremser ned snacking og forlenger gleden av å spise denne salte snacks
hva du trenger
Nutcracker
Instruksjoner

1. Ta tak ett gresskar frø av den runde enden mellom tommel og pekefinger.
   

2. Hold den vinkelrett på tennene og bite det forsiktig . Sømmen vil pop åpne . Hvis du ikke ønsker å bruke tennene , bruk en nøtteknekker .
   

3. Fjern frøene med tennene eller finger.