Lunch Box Ideas for diabetiker barn

Det var en tid da diabetiske barn hadde svært restriktive dietter som inkluderte spesialiserte matvarer og ikke sukker i det hele tatt. I dag kan barn med diabetes trives på en godt balansert diett av den samme maten resten av familien spiser, med regelmessige snacks i løpet av dagen og en moderat mengde sukker ..

Nøkkelen til et sunt kosthold for en diabetiker barn er å vite hva som er i maten hun spiser. Karbohydrater bør fett og protein være balansert i henhold til legens plan - vanligvis rundt 50 prosent karbohydrater, 30 prosent fett og 20 prosent protein. Mange foreldre til diabetiske barn overvåke diett med karbohydrat telling eller andre metoder for å balansere mat og insulininntak. Fordi det er viktig å vite hva som er i en diabetiker barnets måltider, lunsjer kommer ofte fra hjem.

sandwichene nedenfor kan pakkes med rå gulrøtter eller selleri, frisk frukt og bakte veggis chips eller crackere for komplette måltider. Når tilgjengelig, er diabetiker kosttilskudd eller karbohydrat telling børser oppført.
Kylling og kålsalaten Wrap

  • The Mayo Clinic antyder dette enkelt sjal. Denne variasjonen bruker hele hvetemel tortilla for ekstra fiber.

    Kombiner 1/2 kopp Bagasje strimlet kål med 1/8 kopp redusert fett coleslaw dressing. Tilsett 2 1/2 ounces hermetisert hvitt kjøtt kylling og to unser knust ananas. Chill. Spredt på tortilla, legg i bunnen, og rull

    Diabetes kosttilskudd børser:. 2 stivelse, en frukt, en nonstarch veg, to kjøtt, ett fett
    Club Wrap

  • Nemours foreslå dette wrap, som holder godt i en matboks: spre 2 Tb lys kremost på en hel hvete tortilla og laget med ett stykke hver lean /lav natrium kalkun og skinke, en skive sveitsisk ost, 1 blad av isbergsalat, og to skiver av tomat. Brett opp bunnen og rull.

    Karbohydrat telle utveksling: 2 karbohydrater
    Waffle Sandwich

  • D Livet inneholder denne uvanlige barnevennlige smørbrød: kombinere en Tb chunky ingen salt peanøttsmør 2 Tb most banan og 1 ts honning i en bolle. Lett toast to 8 korn frosne vafler, kjølig, og spres med peanøttsmør blanding

    Diabetes kosttilskudd børser:.. En stivelse, 1 1/2 fett, 1/2 svært magert kjøtt

    Lag din egen lunck Kit

  • Diabetiker Livsstil foreslår å lage din egen diabetiker-vennlig lunsj "kit", lik den pre-pakket kits som er fulle av salt, fett og msg: kuttet opp kuber av fettfattig ost og kokt left kyllingbryst, pluss baby gulrøtter i en liten beholder, med en plastpose med kjeks og en termos med lettmelk.
    bilder

    • Previous:

    Next:

    Mat og drikke

    diabetiker Oppskrifter

    diabetiker Oppskrifter

    https://www.drinkfood.biz/no © Mat og drikke