Bakt laks karbonader Bruke hermetisert laks

Laks karbonader er en comfort food hele familien kan nyte. Hvis du bruker hermetisert laks og leftover potetmos, de er rask og billig, også. Laks karbonader er også høy i omega-3 fettsyrer, som er en ekstra helse bonus. Det finnes mange varianter av denne hjemme-stil parabolen; når du har kjent med sin smak, kan du legge til nye ingredienser som passer din gane.
hva du trenger
en kan lakse
1 egg
en kopp kald potetmos eller 1/3 kopp potetmosflak
Salt og pepper
2 ss. olivenolje
Instruksjoner

1. Forvarm ovnen til 450 grader Fahrenheit. Linje en stekeplate med voks papir eller spray med en non-stick matlaging spray. Finhakk og saut & eacute; en løk. Du kan også hakke 2 sprigs av persille hvis du liker denne smaken.
   

2. Kombiner en boks med laks, 1 egg og 1 kopp kaldt potetmos (eller 1/3 kopp instant potetmos flak). Legg til saut & eacute; ed løk. En valgfri ingrediens på dette punktet er 1 til 2 ts dijonsennep, 1 finhakket hvitløkfedd, 1/4 ts. dill luke eller 1/4 ts. selleri salt. Tilsett salt og pepper etter smak.
   

3. Form ingrediensene i 2-tommers baller og plassere dem på bakeplate. Flat dem til karbonader. Pensle en liten mengde olivenolje over karbonader. Dette vil gjøre dem sprøere. Du kan også bruke smeltet smør. Hvis du vil, kan du belegge karbonader i brødsmuler til å legge mer tekstur. Stek karbonader for 20 til 25 minutter.
   

4. Sett på den siste finpussen. En kremet dill saus parene godt med denne oppskriften, som gjør tartar saus. Overraskende, ketchup smaker like tilfredsstillende. Pynt med en sitron kile eller en kvist av persille og server med en side av grønne blader.