Varm, rustikke stekte grønnsaker er en appetittvekkende, fargerike sammenkoblet med tunfisk gryte, og steke vegetabilsk prosessen tar minimal prep tid. Etter rengjøring og skinning grønnsakene, skjær dem i biter størrelse biter, kaste dem lett i olivenolje og krydre med salt og pepper. Spre dem på et enkelt lag på en stekeplate og legg den i ovnen på 400 grader Fahrenheit i 25 til 35 minutter inntil gaffel anbudet. Grønnsaker som squash, paprika og tomater har en kortere steketiden deretter tettere grønnsaker som rødbeter, poteter og søtpoteter.
Crunchy Salad

Siden tunfisk gryte er en varm hovedrett, tjene en kald grønnsakssalat som tilbehør. Salat alternativene inkluderer isfjell, Romaine, rød blad og smør varianter; kombinere skiver tomater, agurk, løk og paprika for ekstra knase. For å forbedre smaken, legge til andre salat favoritter som sorte oliven, kikerter og hakkede nøtter. Gi flere dressing alternativer, inkludert italiensk, fransk, vinaigrette, Thousand Island og ranch.
Kålsalaten

Cole slaw legger crunch til middag sammen med kremet gryte. Ideer inkluderer en crunchy bacon slaw som gifter seg med rød og hvit kål, hakket bacon, peanøtter og en cider eddik dressing. Alternativt lage et friskt eple slaw med rød og hvit kål, hakkede epler, tørkede tranebær og rød løk, kastet i en italiensk dressing. Nøkkelen er å forberede en eddik-basert, ikke majonesbaserte, slaw å lette opp måltidet.
Dipping Bread

Selv om karbohydrater er allerede til stede i tunfisk gryte i pasta, er blandingen ikke sprøtt. Serverer en fersk stykke ferskt brød å dyppe i den resterende gryte saus. Kutting og børsting en fransk baguette eller håndtverker brød med olivenolje før toasting gi en crunchy skorpe til brød. Du kan selv tjene flavored brød som oliven og rosmarin eller hvitløksbrød med mozzarella ost på toppen.