Kan du ta diettdrikker cottage cheese og frityrstekt KFC-kylling i Atkins-dietten?

Diettdrikker er generelt tillatt på Atkins-dietten, da de inneholder ingen eller minimalt med karbohydrater. Noen diettdrikker kan imidlertid inneholde kunstige søtningsmidler, som kan ha en negativ innvirkning på vekttap og generell helse. Det er best å velge diettdrikker som er søtet med naturlige søtningsmidler, som stevia eller erytritol.

Hytteost:

Cottage cheese er en utmerket kilde til protein og har lite karbohydrater, noe som gjør den til et godt valg for Atkins-dietten. Den kan nytes som snacks, legges til salater eller brukes som base for dipper og pålegg.

Frygtstekt KFC-kylling:

Frityrstekt mat, inkludert KFC-kylling, er ikke tillatt på Atkins-dietten. Frityrsteking tilfører maten en betydelig mengde usunt fett og kalorier og bør unngås. Velg heller grillet, bakt eller stekt kyllingbryst eller lår.