Jak zrobić i Jedz edamame, mikrofalówka & Zmywarka

Edamame są popularne przystawek w restauracji azjatyckiej i sushi, ale są również smaczne i zdrowe przekąski można zrobić w domu. Te niedojrzałe nasiona soi są pełne białka, witamin i izoflawonów w walce z rakiem. Edamame można znaleźć w sekcji żywności mrożonej większości sklepów spożywczych (Obecnie mieszkam w Missisipi i mamy nawet je tutaj!)
To, czego potrzebujesz
I torba edamame
mikrofalówka -lub- Puli wrzącej wody 1 łyżka
Kosher Salt Największa 1 łyżeczka pieprz mielony
Instrukcje

1. Empty część lub wszystkie torebki z edamame do miski i pokrywa szczelnie folią jeśli gotowania w kuchence mikrofalowej. Dla metody kuchenką, upuścić edamame do garnka z wrzącą wodą na piecu.
   

2. Kuchenka przez 4-6 minut i pozostawić do ostygnięcia na 2 minuty przed wyjęciem folią. Spuść wodę z miski.
   Jeśli metodą STOVETOP, gotować edamame przez 20 minut, odcedzić i umieścić w misce.
   

3. Posypać gotowane edamame z solą i pieprzem koszerne , wrzucić do dystrybucji. Eksperymentuj z innymi przyprawami w razie potrzeby.
   

4. Do jedzenia, pociągnij strąków między górnymi zębami tak, że jesteś wyciskanie ziarna do ust. Wyrzucić muszli.