Nawet jeśli posmarowania patelni, na niskim poziomie. -karboksylanu krakersy najprawdopodobniej piec prawo na to. Aby uniknąć konieczności dłuta swoje krakersy się blachy do pieczenia, wyrównać patelnię z pergaminem lub wkładką nonstick, który jest dostępny w sklepach kuchennych. Inne przydatne rzeczy mieć pod ręką, to procesor żywności, miski, kubki i łyżki lub łopatki pomiaru. Jeśli nie masz robota kuchennego, złapał tarce lub microplane.
Prostych składników

Można upiec jasny, przestronny chipsy używając takich jak tarty ser parmezan , cheddar lub manchego jako jedyny składnik. Jeśli chcesz więcej substancji cracker-jak do krakingu, trzeba dodać kilka roztrzepane jajka związać wszystko razem i składników niskowęglowodanowej luzem go. Niektóre przykłady to posiekane migdały lub orzechy włoskie; Mąki orzechów lub posiłek, takie jak mąka lnianego; białka w proszku; całe lub posiekane słonecznika lub lnu nasiona. Dodaj świeże zioła, takie jak rozmaryn i bazylia i ulubionych przypraw.
Making Cracker Ciasto

To bardzo prosty cracker niskowęglowodanowa może być wykonane z 1 częścią wody, 2 ser części i 4 części nasion lub orzechów posiłek. Można dodać ubite jajko, sól morska i mielone zioła, takie jak rozmaryn, tymianek lub pietruszki dla dodatkowego smaku. Łączenie wszystkich składników w misce, mieszając aż do uzyskania konsystencji ciasta miękkie. Formować ciasto z piłką i obrócić go na pergaminie masz zamiar używać do linii blachy do pieczenia. Naciśnij ciasto rękoma lub zwinąć ją z wałkiem do ciasta, aby utworzyć cienką, nawet arkusz. Cieńszy masz ciasto, lepiej cracker będzie.
Pieczenia niskowęglowodanowej Crackers

Gdy ciasto jest cienkie jak chcesz go, wyciąć krakersy. Użyj plików cookie lub herbatniki nóż lub ostrego noża. Przenieść pergamin z krakersy wyciętymi na blasze. Posypać ich soli, jeśli to pożądane i piec do krakowania o około 10 do 15 minut w piecu, który został wstępnie ogrzany do 350 lub 375 stopni Celsjusza. Możesz odwrócić w połowie krakersy przez proces pieczenia i pozwalają im na piec, aż do osiągnięcia pożądanego kruchość. Aby utworzyć chrupiące krakersy extra-low-carb, wyłączyć piekarnik po wyznaczonym czasie i pozwolić mu ostygnąć przez 15 minut przed umieszczeniem gotowane krakingu z powrotem do piekarnika na około jedną godzinę.