Podczas gdy klasyczny Pina Colada przepis wymaga jedna uncja rumu, zdrowsza opcja jest dziewicą Pina Colada. Rum składa się z produktów ubocznych trzciny cukrowej, więc najlepszym rozwiązaniem jest, aby iść bez podstawy alkoholu. Słodki, orzeźwiający smak pozostałych składników uzupełnienia braku rumu, co pić zdrowszego wyboru. Virgin Pina Colada może być również podawane do szerszego grona osób i jest idealnym miejscem na rodzinne spotkanie lub spotkanie z małymi dziećmi.
Coconut

kokosowy jest wysoka w wartości odżywcze, niezależnie od jego formy użyjesz jako składnik drinka. Pina Coladas mogą być wykonane z kremem kokosowym lub kremu kokosowego. Krem z kokosa zawiera dodatkowy syrop cukrowy i może dokonać drinka słodsze niż oczekiwano. Korzystanie z kremem kokosowym i dodając własne syrop pozwala kontrolować ilość cukru. Osłodzić do smaku, ale utrzymanie niskiej zawartości cukru, aby nie naruszać korzyści zdrowotne wynikające z kremem kokosowym. Podczas kokosowe jest bogate w tłuszcz, to składa się z zdrowych kwasów tłuszczowych, które potrzebuje Twój organizm. Ponadto, mięso kokosowy ma niską zawartość cholesterolu i dobre źródło błonnika i manganu.
Sok ananasowy

Sok ananasowy jest dodawany do mieszanki śmietanki kokosowej i lodu , Ananas słynie świadczeń zdrowotnych, w szczególności jej wysoki poziom witaminy C i mangan. Ponadto, ananasy są niskie stężenia cholesterolu, sodu i nasyconego tłuszczu. Owoc zawiera także błonnik, witaminę B6 i tiaminy. Sok z ananasa ma słodki, intensywny smak i jest wspaniałym źródłem witaminy C.
Zdrowe Wariacje na Pina Colada

Spróbuj koktajl Pina Colada, bez alkoholu, aby uzyskać korzyści żywieniowe koktajlu w prosty, orzeźwiający szkła. Mieszanka sok ananasowy, krem ​​kokosowy i lód z sokiem pomarańczowym. Dodaj banany do smoothie uzyskać więcej potasu. Jeśli jesteś pragnienie Pina Colada w zimie, spróbuj Zielona Pina Colada Tea, który dodaje korzyści zdrowotne wynikające z zielonej herbaty do ulubionego smaku koktajlu.