lanches salgados, como jerky e batatas fritas , são padrão em postos de gasolina e lojas de conveniência. Não se limite a escolhas óbvias para satisfazer os seus desejos salgados lanche. Comprar castanhas assadas, azeitonas, carnes de almoço e queijos no supermercado antes de sua viagem. Escorra as azeitonas. Corte as carnes de almoço e queijos em pedaços médios. Embale cada comida em recipientes de plástico ou sacos separados para fácil lanches.

Faça o seu próprio lanche mistura pela combinação de cereais, nozes, frutas secas e mini marshmallows. Misture bem e armazenar em recipientes ou sacos do único-serving.
Doces Lanches

Às vezes, especialmente no início da manhã ou tarde da noite, você quer algo doce para lanche enquanto você dirige. Barras de granola caseira ou embalados fornecem proteínas e carboidratos para a energia mais duradoura.

balas e balas são fáceis de manter no carro quando você quer um pouco de doçura sem encher-se entre as refeições.
Lanches saudáveis ​​

Road lanches não precisa ser insalubre. Frutas frescas, como uvas ou bagas, são um petisco doce que você pode se sentir bem. Baby cenouras e outros legumes frescos dar-lhe a textura crocante satisfyingly de chips sem a gordura ou sódio.

Bebidas

Lembre-se de embalar bebidas com seus salgadinhos. Garrafas de água individuais ou caixas de suco são a maneira mais fácil de manter-se hidratado na estrada. Bebidas com cafeína irá ajudá-lo a permanecer acordado em unidades de tempo, mas o excesso de cafeína pode fazer você nervoso.
Alimentos a evitar

Evite alimentos que devem ser mantidos quente ou frio . Os produtos lácteos, como leite ou iogurte, devem ser mantidos refrigerados, o que pode ser difícil em uma viagem de estrada. Loja carnes e queijos em um refrigerador embalado com gelo.

Os alimentos com molhos ou depressões não são uma escolha inteligente para viagens por estrada, especialmente para o motorista. Eles são susceptíveis de derrame ou gotejamento como você come, e poderia causar-lhe a tornar-se perigosamente distraído.