A idéia básica da dieta é que, porque a sopa de aipo contém muito poucas calorias, você pode comer tanto quanto dele como você gosta. Você começa comendo apenas que, para os primeiros dias e então você trabalhar até incluir outros alimentos. Por exemplo, no primeiro dia, você pode comer apenas sopa de aipo e beber muita água. (A água potável é sempre importante, especialmente se você estiver em uma dieta restritiva.) Em seguida, nos dias seguintes, você pode adicionar comer frutas e legumes, mas, em seguida, batatas ou bananas. No terceiro dia, você pode adicionar leite desnatado de volta para sua dieta. Então você teria que trabalhar gradualmente de volta para comer pequenas quantidades de carne, arroz e suco nos dias seguintes.
The Soup

Há muitas receitas para a sopa de aipo, mas você deve evitar todos os aqueles à base de creme. Um caldo claro feita a partir de aipo é a melhor maneira de ir para esta dieta detox. Como sempre, sopa caseira é sempre melhor do que qualquer coisa, porque você pode controlar o que entra nele comprado em loja. Siga a receita que você tem, mas não se preocupe sobre não conseguir o perfeito. Sopas são muito indulgente.
Dicas e avisos

Você deve sempre consultar seu médico antes de mudar sua dieta e hábitos alimentares. Em particular, dietas de desintoxicação, como isso geralmente não são recomendados, pois podem acabar prejudicando o seu corpo mais no longo prazo. Uma mudança repentina em sua dieta pode causar efeitos colaterais, como dores de cabeça, irritabilidade e acne. Detox dietas não são recomendadas para a perda de peso. Embora você pode perder um monte de peso, indo em uma dieta de sopa de aipo por uma semana, a súbita mudança na dieta pode causar estragos em seu metabolismo. O melhor método de perda de peso é uma dieta saudável e equilibrada acompanhado de exercício físico regular. Você não pode confiar em uma solução rápida para a perda de peso, uma vez que não é saudável a longo prazo. Em vez disso, mudar sua dieta gradualmente com a ajuda de seu médico e trabalhar em aumentar seus níveis de atividade.