Muitos tipos de cereais, cereais, especialmente de grãos integrais, como o farelo, marrom cereais de arroz, milho e amêndoa, funcionam tão bem como cereais quentes como eles fazem cereais. Cozinhar cereais integrais com duas a três vezes a quantidade de água a ferver até que os grãos vire suave eo cereal tem uma textura cremosa. Adicione suas porcas e bagas favoritas à mistura, combiná-lo com canela ou noz-moscada, e adoçar o cereal com mel, açúcar mascavo ou xarope de bordo.
Trail Mix

Gire cereais favoritas em lanches secos, utilizando-os na trilha misturas caseiras. Faça a mistura da fuga doce misturando o cereal com porcas, pedaços de frutas secas, como passas, pedaços de abacaxi, coco ralado e chips de banana, e pedaços doces como marshmallows ou doces. Brinde ou cozinhar a mistura com ingredientes como açúcar, mel, óleo vegetal, mistura de pudim, manteiga de amendoim e canela. Para trilha misturas picantes, adicione sementes, nozes, pretzels ou pedaços de vegetais secos e sabor com temperos, como sal, pimenta de caiena, taco temperos, ervas secas ou suco jalapeno. Espalhe preparados misturas da fuga no papel de cera para secar e saco de sacos de plástico para lanches para arrebentar a manhã, tarde ou noite.
Bagas e suco

Adicione umidade e frutado para uma tigela de cereais seca com bagas frescas. Combinar cereal com até a mesma medida de frutos maduros, suculentos, como mirtilos, framboesas, amoras ou amoras. Esmagar os frutos e cereais em conjunto com as costas de uma colher para liberar o suco das bagas e umedecer o cereal para um pequeno-almoço saudável, que tem a mesma maravilhosa combinação de texturas macias e crocantes que cereais no leite faz. Para um pouco mais umidade, adicione um pouco de suco de laranja ou maçã.

Barras de cereais

Criar lanches mais convenientes para fora cereais favoritos por usá-los em barras de cereais caseiros. Escolha entre uma ampla variedade de ingredientes para combinar com cereais, incluindo nozes, sementes, grãos, frutos secos e marshmallows. Trazer para fora os sabores em nozes, sementes e grãos por brindar-los com sal em uma panela quente. Misturar todos os ingredientes com uma combinação aquecida de óleo de coco ou vegetal, mel, molho de maçã, baunilha e quaisquer outros ingredientes ou aromatizantes desejados e espalhar a mistura num recipiente, usando uma espátula. Coloque a panela na geladeira até que a mistura torna-se firme e mastigável em seguida, cortar pequenos, bares retangulares.