Receita para diabéticos Snack Bares

Muitas vezes difíceis de encontrar e caro para comprar, lanchonetes diabéticos fornecer uma fonte portátil de energia sem afetar o açúcar no sangue. Usando fibras de frutas cheio e grãos integrais, caseiros receitas snack-bar diabéticos fazer a mesma coisa. Todos os diabéticos precisam discutir sua nutrição necessidades específicas com um médico ou nutricionista antes de tentar qualquer uma das receitas abaixo para ter certeza que se encaixa em seu plano alimentar.
Bordo de Raisin do Oatmeal Bars

  • Usando uma mão ou batedeira, bata 1/2 c. margarina com 1/2 c. substituto de açúcar granulado - como Igual ou Splenda - até claro e macio. Adicione 2 ovos, 1/2 c. compota de maçã natural, 1 c. açúcar livre de xarope de bordo e 2 colheres de chá. extrato de baunilha. Lentamente bater em 1-1 /2 c. auto-aumento da farinha e 2 colheres de chá. canela em pó até obter uma massa. Use uma colher para mexer em 3 c. todo ou aveia antiquado e 1 c. passas. Pressione a massa em uma assadeira sem untar 13 por 9 polegadas e leve ao forno por 30 minutos a 350 graus até que o centro é cozido durante todo o tempo e um palito saia limpo. . Legal antes de cortar em 24 bares

    Vanilla Nut Bares

  • Combine na tigela de um processador de alimentos: 1 colher de sopa. pó de soja, 2 colheres de sopa. sementes de girassol, 2 colheres de sopa. amêndoas, 3 colheres de sopa. araruta pó, 1/4 c. aveia integrais, 4 ameixas, 1 colher de sopa. cacau em pó e 1 colher de sopa. passas. Pulso várias vezes para quebrar-se a mistura em um pó fino. Desligue o processador de alimentos e adicione: 1 colher de chá. extrato de baunilha, 1-1 /2 colheres de sopa. porca ou manteiga de amendoim, 1-1 /2 colheres de sopa. mel ou xarope de agave, 1 colher de sopa. xarope de chicória, 2 colheres de chá. glicerina vegetal, 2 colheres de sopa. leite ou leite de soja e 1 colher de sopa. suco de frutas. Pulso várias vezes até que a mistura forme uma massa. Retire a tigela e coloque em uma panela quadrado papel-alinhada pergaminho medindo 4-1 /2 polegadas de cada lado. Leve à geladeira por pelo menos uma hora antes de cortar em nove quadrados medindo 1/2 polegada de cada lado.

    Fruit Bars-cheias

  • Bata 1/3 c. margarina ou manteiga com 1-3 /4 colheres de sopa. substituto do açúcar granulado, como Igual ou Splenda. A mistura de margarina deve ser de cor clara e macios na textura antes de adicionar o seguinte: 1 ovo, 2 claras de ovo e 2 colheres de chá. extrato de baunilha. Uma vez bem combinado, bateu em 1-3 /4 c. auto-aumento da farinha para formar uma massa firme. Transfira a massa para uma superfície levemente enfarinhada e divida em quatro pedaços mesmo. Forma cada peça em um longo registo de 5 polegadas, e colocar tudo isso em uma assadeira papel-alinhada pergaminho. Leve à geladeira por pelo menos duas horas. Abra a massa em um retângulo de 12-por-4 polegadas em uma superfície enfarinhada. Espalhe 1/3 c. conservas de damasco sem açúcar (ou quaisquer conservas sem açúcar) no centro da massa em uma faixa de 1 1/2 -por-12 polegadas. Dobrar as duas faces da massa sobre o recheio, a criação de um rolo de 12 por 2 polegadas. Coloque a massa em uma assadeira forrada de papel de pergaminho, o lado da emenda para baixo. Pincele 1 colher de sopa. leite por cima. Repita com a massa restante, se desejado. Asse a massa por 10 a 12 minutos a 400 graus até dourar. Deixe esfriar completamente antes de cortar e servir. Corte cada 1 1/2-inch ao longo do log para formar bares com uma camada de conservas no centro. Isso faz com que cerca de 30 bares.