Cinco refeições rápidas com batatas

High calor contribui para jantares de batata que se juntam rapidamente. O forno de microondas, grill e frigideira trazer o calor necessário para acelerar as normalmente lento cozinhar vegetais de raiz. Alguns pratos com batata rápidas também obter a sua velocidade de ralar ou cubagem os taters, que cozinham mais rapidamente dessa forma do que aqueles que são total ou esquartejado. Para manter as coisas em movimento, escolher um prato principal simples e lados que podem ser preparados, enquanto as batatas cozinhar.
Hasty Hash Browns

  • Hash Brown estão entre os mais rápidos de pratos com batata, porque a refeição crocante envolve ralado pedaços de batata cozida em uma panela quente. Para fazer batatas fritas, espalhar os pedaços ralada em uma única camada sobre a manteiga derretida na panela aquecida. Usando uma espátula para dividir as peças em dois ou três lotes pequenos, frite as batatas fritas em ambos os lados por cerca de três minutos cada. Quando servido com ovos e carne ou bacon, batata fazer uma refeição saudável a qualquer hora do dia.
    Soup Spud

  • Microwaved batatas novas formar a base de batata rápida sopa. As batatas são esmagadas antes de entrar em uma panela contendo caldo de galinha aquecida e leite que tem sido engrossado com uma pequena quantidade de farinha. A proporção de cerca de duas peças de batatas para um lado caldo de galinha e dois resultados de leite em partes, uma sopa cremosa espessa. O bacon desintegrado e queijo ralado adicionar alguma proteína extra quando borrifado no topo, enquanto a cebolinha picada e colorau dar cor.
    Twice-Zapped Taters

  • Um clássico steakhouse, o dobro batata -baked pode ser preparado rapidamente quando o & quot; cozimento & quot; acontece em um forno de microondas. Depois de batatas são cutucou todo com um garfo, eles cozinham em alta por cerca de 10 minutos, ou até ficar macio. As batatas são, então, pronto para ser aberto em parte, ea carne escavado e purê. Misture a carne com purê de batata com queijo ralado, creme de leite e extras como pimentas quente, mostarda e cebolinha. Bacon ou salsicha cozinhada também pode ser adicionado para tornar uma refeição completa. Este preenchimento começa então pegou de volta para as batatas, e eles cozinham em alta por mais cinco minutos.
    Saboroso Fritatta

  • O frittata, uma espécie de omelete saudável que muitas vezes inclui batatas, se reúne em cerca de meia hora. Uma libra de descascadas, batatas em cubos são cozidos em uma frigideira refratária com bacon ou salsicha, depois que vários ovos batidos ir para o pan. Quando os ovos começam a definir, a frigideira fica estalou sob o frango - algumas pessoas polvilhe queijo por cima nesta fase - por alguns minutos, até que os ovos começam a inchar. Para a cor extra e nutrientes, pimentos assados, cebolas vermelhas ou espinafre são adicionados ao pan pouco antes de os ovos entrar.
    Seared Sides

  • Em noites de churrasco, batata cunhas podem ser terminando no lado frio da grade enquanto os principais cozinheiros de proteína. Comece por abrasador fatias de batata em fogo direto. Cozinhá-los durante cerca de três minutos em cada um dos lados sem pele. Para fatias finas, a contar com três minutos de cada lado, enquanto os mais grossos levar cinco minutos de cada lado. Quando eles se moveram sobre a calor indireta, vire as fatias em suas costas como os hambúrgueres, filetes de peixe ou peito de frango cozinhe em fogo direto.