Как сделать малина Smoothies

<р> от начала до конца: 5 минут
порций: 1 до 2
Уровень сложности: Новичок

<р> Объединение малины с цитрусовыми приносит свою терпкость , Сбалансированный с оттенком сладкого меда, эти ароматы сливаются, как они смешиваются в морозный, сливочный коктейль
. Состав
  • 1 чашка замороженной малины
  • 1 стакан лимонный йогурт <ш>
  • 1/2 стакана апельсинового сока
  • 1 столовая ложка меда
  • Горсть кубиков льда



    Направления
  • <р> Поместите все ингредиенты в блендере. Использование высокой или смеси установку, пусть процесс коктейль в течение примерно 15 секунд. Выключите блендер.
    <р> Очистите вниз стороны блендер с резиновым шпателем. Включите блендер на для дополнительного 15 до 30 секунд, или до тех пор, пока пюре гладкая и даже оттенок темно-розового.
    <Р> Подавать коктейль в высокий стакан. Гарнир с несколькими свежими ягодами или апельсин.
    Каталог
    альтернативы и Замены
  • Это коктейль рецепт, как и большинство, поддается корректировке и замен. Сделать настроек на основе ваших вкусов и доступных ингредиентов.

  • Если вы предпочитаете коктейль, что это преимущественно сладкие, чем пирог, использовать ваниль или клубника йогурт и молоко или гайки кокосовое молоко вместо апельсинового сока.
  • Добавить очень зрелый банан в пюре в увеличить сладость и гладкость напитка.
  • Кроме того, сделать пюре более торт, добавив сок половины лимона и всплеск клюквенный сок.
  • Включить шоколад, чтобы сделать коктейль, что это достойный десерт. Используйте простой или ванильный йогурт, поменять сок шоколадного молока и добавить 2 чайные ложки какао-порошка в смеситель.
  • Сильные ароматы малины и лимона будет маскировать вкус здоровых зелени. Добавить несколько пригоршней шпинат или чистой капуста в миксе.

    В приготовлении и хранении
  • Более замороженные ваши ингредиенты, меньше льда вы будете должны использовать, чтобы создать ледяной толщины коктейль, и меньше льда означает сильные ароматы. Планируйте заранее путем замораживания сока в подносах кубика льда для использования в малиновый льстец. Если вы хотите, чтобы добавить банан, нарезать его и заморозить части для 30 минут, чтобы затвердеть их. Поменять йогурт замороженный йогурт, который даст вам напиток, который где-то между смузи и молочный коктейль в текстуре.
    <Р> Смузи не сохранить. Сделайте один, когда вы будете готовы, чтобы пить, и не планируете хранить в холодильнике остатки. Единственный способ сделать коктейли впереди налить напиток в кубик льда лотки и заморозить их. Совок кубов в стакане, и пусть они оттаивают в течение примерно 30 минут, а затем перерыв куски с вилкой. Вы, возможно, должны размешать в небольшом жидкости, чтобы сделать коктейль достаточно тонкий, чтобы пить.
    Каталог