Как долго Вы Выпекать Фирма тофу в духовку

?

В какой-то момент на этом пути, тофу получил незаслуженную плохую репутацию. Тофу энтузиасты знают правду - это ингредиент мастер маскировки, просто сезон и быстро готовить. Выпечка тофу является одним из самых простых препаратов. От начала и до конца, ваш тофу блюдо может быть на обеденном столе в менее чем 30 минут.
Подготовка

  • Упакованные с белком и кальцием, тофу можно легко занять место мяса или морепродуктов как звезда еды. Ингредиент поставляется в нескольких уровнях твердости. Фирма или особо прочные тофу лучший выбор для выпечки, а мягкие или шелковый тофу может развалиться при варке. Блок тофу традиционно поставляется в воде. Пирс пластиковым покрытием и слейте воду перед удалением тофу. Это должно пахнуть немного сладкий или нет запаха; любой неприятный запах является признаком, что тофу испортилось. Установите блок в миску и накрыть его с несколькими бумажными полотенцами. Оставьте тяжелую пластину пирога или банку овощей сверху тофу в течение 15 минут, чтобы нажать часть жидкости из. Нарежьте тофу на полоски или кубики.
    Каталог
    Приправа

  • Сезон простой тофу перед выпечкой, или это будет в конечном итоге запаха и немного эластичными. Используйте любой маринад вы использовать на домашней птицы или рыбы; Азиатской кухни, особенно дополняют вкус тофу. Смешайте маринад из соевого соуса, измельченного чеснока, арахисовое масло и свежего имбиря, или сделать плавный соус арахиса. Пальто тофу кубиками или полосками с любимым соусом барбекю, или превратить их в подражание моцареллы палками дноуглубительных их в взбитым яйцом и опытных хлебными крошками. Кисть части смесью бальзамического уксуса и оливкового масла, или, если вы предпочитаете, чтобы мягкий вкус этап отбора центр тофу, в сезон просто с оливковым маслом и солью перед выпечкой.


    Выпечка

  • Тофу можно есть свежими вне холодильника, так что нет никакого минимального времени приготовления требуется сделать блюдо безопасны для потребления. Выпекать тофу достаточно долго, чтобы дать ему хрустящую корочку и готовить ингредиенты в вашем маринаде или долива. Разогреть духовку до 350 градусов по Фаренгейту при организации подготовленные кусочки в форму для выпечки с губой или сторон; тофу может быть скользкой, особенно когда влажный, и может скользить вокруг во время выпечки. Переверните кусочки примерно через 15 минут в духовке, и пусть они варить еще 10 до 15 минут, проверяя их часто. Тофу готов, когда ее края начинают браунинг. - Или если ваш тофу покрытием в сухарях, когда крошки золотисто-коричневого цвета
    Каталог
    Обслуживание

  • Фирма тофу должны держать свою форму во время выпечки, так что это привлекательно - и вкусно - цилиндр в миску риса или большой зеленый салат. Добавить тофу запеченная в маринаде из азиатской кухни в жаркое овощей, или смешать его с приготовленной брокколи и свежими горошком для белка упакованы гарнир. Слой ломтики маринованной бальзамико тофу в бутерброд с соусом песто и жареными овощами, или живота барбекю тофу штук в рулоне с карамельным луком и вашего любимого сыра. Панировке тофу палочки имеют несколько применений. Опустите их в Маринара соусом и наслаждаться их закусок, или использовать их в качестве основы для вегетарианской версии куриного пармезана. Слой ломтики в кастрюле с Маринара и сыром моцарелла и вернуть блюдо в духовке до коричневых сыра. Каталог