Теанин является аминокислота, найденная в чайных листьях, наиболее сосредоточены в зеленый Чайный лист Gyokuro. Теанин также присутствует в одном видов грибов, в badius белых грибов. Высоко ценится за его пользы для здоровья, в частности, его влияние на психическое здоровье, теанина составляет 50 процентов аминокислот в зеленом чае. Хотя теанина наиболее сконцентрированы в зеленом чае, также появляется в нескольких типов белых и оо-давно чая. В 1950 году, теанина экстрагировали из Gyokuro чайного листа, таким образом, есть другие способы получить теанина чем через чай. Теанин можно приобрести в виде порошка, таблеток и добавок форме.
Каталог
Преимущества Theanine

Основная причина теанина так питательно ценится его способность пересекать гематоэнцефалический барьер. Другими словами, теанина можете ввести ваш мозг, и, следовательно, может иметь преимущества на психику. Теанин может уменьшить стресс и повысить релаксации, а также помощь в познании, особенно когда в с кофеином. Регулярно глотая теанина может повысить уровень серотонина и допамина, которые могут отвратить депрессию и беспокойство. Это также было показано, для укрепления иммунной системы и помочь организму бороться с болезнями (amazing-green-tea.com).
Каталог
ли содержать Мате Theanine

И теанина и мате являются здоровыми, и никто не должен отменить из другой. Вы можете добавить и в свой ежедневный рацион, или чередуются между ними. Теанин богатых чай и мате, можно найти в большинстве магазинов здоровой пищи, а также в разделе здоровой пищи в большинстве продуктовых магазинов. Кроме того, многие кофе и чай магазины продают специальные смеси, которые чисты и концентрировали.

Другие подобные чаи и напитки