Фруктовые коктейли здоровые, антиоксидант упакованы способом подтолкнуть ваше утро. Они заполнения, тоже, так что вы не будете чувствовать лишен или голодны слишком быстро. Фруктовые коктейли невероятно универсален. Вы можете использовать любой вид фруктов вам нравится, так держать разнообразие свежих и замороженных фруктов в вашем доме. Не бойтесь смешивать его и эксперимент. - Это почти невозможно портить Фруктов
<р> Начните с добавления базовых ингредиентов для вашего блендера. Комбинат 2 чашки ванильного обезжиренного йогурта, 1 нарезанный банан, 1/4 чашки все-натуральный мед, 1/2 стакана измельченного льда и смесь хорошо. Банан является обязательным, но это добавить к вашему телу коктейль. Сейчас идет интересная часть. Добавить 2 чашки свежего или замороженного фруктов по вашему выбору и растушуйте. Свежие или замороженные клубника, малина, черника, ежевика, вишня без косточек или персики сделать удивительно вкусные коктейли, но варианты широко открыты.
<Р> Если вы хотите добавить немного дополнительный удар по "здоровым", чтобы ваш коктейль, смешать 1/4 чашки овсяной каши стали вырезать, 1/8 чашки ростков пшеницы или дробленый семена льна, или 1/4 чашки асаи или годжи ягодный сок в вашем напитке.
Каталог
Чай Коктейли

Если сладкий завтрак напитков это не ваша чашка чая, то это пряный, чабер напиток может быть только мягким начало вам нужно. Хотя свежие, домашняя сжал овощной сок является здоровым, это не всегда практично, особенно на оживленных утрам. Покупка продуктов, которые все природные, 100 процентов в реальном овощей, без добавления соли или сахара.
<Р> В блендер, объединить 1 стакан равнины с низким содержанием жира йогурт, 1 чашка овощного сока, 2 ч.л.. лимонного сока, 1/4 чайной ложки. тертого имбиря и тире горячим соусом.
<р> Попробуйте поэкспериментировать с различными травами и специями. По Революции здравоохранения, исследования показывают, что некоторые травы и специи были показаны ингибировать гликирование, процесс, который врачи считают, увеличивает риск воспаления и повреждение тканей у диабетиков. Лучшие почести пошли гвоздика, душистый перец, корица, тимьян, шалфей и майоран.
Каталог